[征求] 今天有运动的你 aabbaa1123 PTT批踢踢实业坊

[征求] 今天有运动的你

楼主: aabbaa1123 (小水) 2018-05-07 23:00:58

我早上今天跑1.75km 快走1.xxkm
然后做腿部锻炼跟伸展运动
还有早安健康教的一些运动
外加日本快速瘦腿运动
接着练前踢侧踢跟另一个叫什么踢忘了
再把上气功班课学的养生基本功法全部练几次
接着练五巨头跟太极拳
结果太极拳只能练到玉女穿梭腿就没有力气撑不住了
然后下午稍微练一下桩步
希望把腿力练恢复才能打完太极拳
基本功真的很重要
难怪要练完一年基本功法才能学太极拳
加油！
五楼今天做了什么运动？
泥缩缩继续认真运动哈比妹还可以再长高吗
从国中以后没再长过了QQ

作者: Aquari ( ￣Д￣)=o|▅▅▆▇▇◤) 2018-05-07 23:02:00

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