[征求] 健身减肥的咖（男女都可以） pulugirl PTT批踢踢实业坊

[征求] 健身减肥的咖（男女都可以）

楼主: pulugirl (都可以~) 2018-04-29 09:04:27

我160，52，D~因为希望在下个月月底前，能够瘦到4字头，又不会减到胸，来找个战友～
如果你是中部，有空可以一起运动，（不见面也可以用line交换心得））我们可以讨论菜
单，讨论如何锻炼核心肌群，希望能找到一起健身减肥的伴，大家一起美美的过夏天～
最近在试吃这个
https://i.imgur.com/TkYyQlL.jpg
祝大家交得益友^_^

作者: sheng945 (SHENG945觉得自己很懦弱) 2018-04-29 09:11:00

我们一起加油耶耶耶～～ 17瘦下啦

作者: jjnamieamuro (接接大人) 2018-04-29 09:14:00

减到E吧

作者: sheng945 (SHENG945觉得自己很懦弱) 2018-04-29 09:15:00

你现在早午晚餐都吃什么啊地瓜呢可以吃吃看还蛮不错的ㄝ

作者: dcsspsps2 (↙煞气a滴西↗) 2018-04-29 09:21:00

运动推

作者: acolyte (独居时代) 2018-04-29 09:25:00

有上健身房吗?

作者: sheng945 (SHENG945觉得自己很懦弱) 2018-04-29 09:25:00

是吗不过我是都吃两条配香蕉跟燕麦饮～

作者: thefattiger (LT) 2018-04-29 09:25:00

有空看一下fitness版吧...观念错太多了

作者: oline1004 (oline1004) 2018-04-29 09:26:00

好

作者: sheng945 (SHENG945觉得自己很懦弱) 2018-04-29 09:34:00

可是咖哩要配饭吧感觉会吃太多QQ我也是吃货啊不过觉得减肥还是不要饿肚子好减肥过很多次都用极端减肥减到后面复胖很严重..

作者: vvw5678 (力王) 2018-04-29 09:40:00

加油加油～

作者: EEERRIICC (å¤§å°¾é¯è›‡) 2018-04-29 10:00:00

来来互相激励QQ

作者: howdada (阿达阿达) 2018-04-29 10:16:00

这边不想减到胸要先附照片（误

作者: daihwa (心痛比快乐更真实) 2018-04-29 10:16:00

减肥咖！可是你算瘦了吧

作者: hungry151 (小王子的玫瑰花) 2018-04-29 10:25:00

饮食少油少盐少糖吃原形食物淀粉要吃肉跟蔬菜可多吃水果要挑也不能过量糖分很多

作者: jessica19 (Jessica) 2018-04-29 10:56:00

我有同事是吃高蛋白粉加上瘦下来一点胸下围变小直接由C->F

作者: Csir (张胖胖) 2018-04-29 10:57:00

一起胖._./

作者: kimos (给摸) 2018-04-29 15:50:00

皮肤豪好喔 >/////< 拜托回我

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