我160，52，D~因为希望在下个月月底前，能够瘦到4字头，又不会减到胸，来找个战友～
如果你是中部，有空可以一起运动，（不见面也可以用line交换心得））我们可以讨论菜
单，讨论如何锻炼核心肌群，希望能找到一起健身减肥的伴，大家一起美美的过夏天～
最近在试吃这个
https://i.imgur.com/TkYyQlL.jpg
祝大家交得益友^_^
作者:
sheng945 (SHENG945觉得自己 很懦弱)
2018-04-29 09:11:00我们一起加油耶耶耶～～ 17瘦下啦
作者:
sheng945 (SHENG945觉得自己 很懦弱)
2018-04-29 09:15:00你现在早午晚餐都吃什么啊地瓜呢 可以吃吃看 还蛮不错的ㄝ
作者:
acolyte (独居时代)
2018-04-29 09:25:00有上健身房吗?
作者:
sheng945 (SHENG945觉得自己 很懦弱)
2018-04-29 09:25:00是吗 不过我是都吃两条 配香蕉跟燕麦饮～
作者:
oline1004 (oline1004)
2018-04-29 09:26:00好
作者:
sheng945 (SHENG945觉得自己 很懦弱)
2018-04-29 09:34:00可是咖哩要配饭吧 感觉会吃太多QQ我也是吃货啊 不过觉得减肥还是不要饿肚子好减肥过很多次 都用极端减肥 减到后面复胖很严重..
作者:
vvw5678 (力王)
2018-04-29 09:40:00加油加油～
作者:
EEERRIICC (大尾é¯è›‡)
2018-04-29 10:00:00来来互相激励QQ
作者:
howdada (阿达阿达)
2018-04-29 10:16:00这边不想减到胸要先附照片（误
作者:
daihwa (心痛比快乐更真实)
2018-04-29 10:16:00减肥咖！可是你算瘦了吧
饮食 少油少盐少糖 吃原形食物 淀粉要吃 肉跟蔬菜可多吃 水果要挑 也不能过量 糖分很多
我有同事是吃高蛋白粉加上瘦下来一点胸下围变小 直接由C->F
作者:
Csir (张胖胖)
2018-04-29 10:57:00一起胖._./
作者:
kimos (给摸)
2018-04-29 15:50:00皮肤豪好喔 >/////< 拜托回我