呃
最近有怎么睡都睡不饱的情况
外加这两天运动有点使不上力
尤其是踩飞轮时QQ
整个很疲惫
教练说我运动过量 休息不够 外加吃太少
最近午餐伙食可怕到只装八分满._.
晚安
作者: cyalai (马赛克先生) 2018-04-24 23:38:00
挖我是头!!
作者:
jessboxs (GIGABYTE)
2018-04-24 23:38:00点秋香
作者:
Aquari ( ￣Д￣)=o|▅▅▆▇▇◤)
2018-04-24 23:40:00最近天气热 体力消耗快
作者:
howshaw (俺只是路过的☂)
2018-04-24 23:40:00多休息吧~
作者:
lmgallf (中庸D调)
2018-04-24 23:43:00硬了
作者:
jessboxs (GIGABYTE)
2018-04-24 23:43:00来说晚安
作者:
jerry3418 (TF2狙击手太好玩啦)
2018-04-24 23:45:00饿饿好正～>\\< 运动很好但还是要注重休息啊～
作者:
Aquari ( ￣Д￣)=o|▅▅▆▇▇◤)
2018-04-24 23:46:00你毅志力真强...我操过头的话 会提早结束当天运动量XDD
作者: Kt93354163 (阿文) 2018-04-24 23:46:00
要抓自身最大可恢复量，可参考盖伊的影片
作者:
howshaw (俺只是路过的☂)
2018-04-24 23:47:00赞赞
作者:
s3user (s3)
2018-04-25 00:00:00慢了没看到 残念
作者:
Knukai (凯恩)
2018-04-25 00:06:00晚安 早点休息
作者: okita3088 (Okita) 2018-04-25 02:07:00
晚安 适度休息吧