[问安] 延迟性酸痛 kurtppt PTT批踢踢实业坊

[问安] 延迟性酸痛

楼主: kurtppt (theone) 2018-04-05 05:23:25

大家早安
我醒了
昨天练了全身股四头和胸肌背肌都酸痛到不行，估计今天只能练有氧了
来个喜欢肌肉或练肌肉的同好来闲聊吧
内建黑框斯文童颜大叔

作者: MCBOBSON (FREE STYLE) 2018-04-05 05:53:00

深蹲有错吗？股四头？不是臀大肌吗？

作者: a421025 (Hero man) 2018-04-05 06:10:00

DOMS吗？伸展加冰按摩阿

作者: kog48 2018-04-05 06:25:00

休息一天吧免得运动伤害

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