在被前女友分手前，超过四年没来晃wanted，感谢昨天几位乡民的开导~
多少能放下一些，然后运动真的对情绪转换蛮有效的，最近天天上中山路上的
World Gym，要慢慢找回失落的的身材。
有同样瘦身中的台南乡民一起来聊聊或分享一下外食怎解决吗?
水球站内都可。
ps 连假上班中可能回复会断断续续

给你方向...礼拜二晚上的BLAST课是足够让你燃烧很多脂肪、加强心肺的好活动饮食的部分不用改变、不要去参考网络上一些什么x铜饮食、当心你缺少摄取某些营养、反倒没减肥就先生病了、饮食正常吃就好、七分饱、无糖、多喝水要健康的减重......礼拜三晚上还有于庭老师的飞轮课、多踩一点、不变瘦也难

我是很久很久很久没有运动的人，一些太激烈的，刚开始可可能会很伤膝盖，所以我算是循序渐进啦，至于饮食，我是正常吃，戒掉消夜跟炸物这样