晚安高雄
晚安汪梯
晚安轻松跑
今天有去小跑个6公里
感觉没很累
如果每天都跑
累积起来也蛮可观的
之前都一次跑更长距离
但就会休一两天再跑
不知道哪种效率比较好 @@
晚安啦 各位
作者:
fantiida (黑框控肉范(”￣▽￣)/?5)
2018-03-12 22:44:00超厉害的好吗
作者:
shaker26 (shakershake)
2018-03-12 22:44:00温温晚安
作者:
Aquari ( ￣Д￣)=o|▅▅▆▇▇◤)
2018-03-12 22:44:00当然是长距 才有休息 偷懒的机会>0<
作者:
howdada (阿达阿达)
2018-03-12 22:46:001129超厉害欸！！
作者:
YellowC (无状态)
2018-03-12 22:47:001129超厉害欸！！
作者:
alethea (艾妮莎雅)
2018-03-12 22:49:00都不要跑最有效率
作者:
corona (可乐娜~娜姐)
2018-03-12 22:49:00几分速？
作者:
Aquari ( ￣Д￣)=o|▅▅▆▇▇◤)
2018-03-12 22:49:00所以我都只跑10k 刚好1小时 XDDD
作者:
howdada (阿达阿达)
2018-03-12 22:50:00黄C很会抠
作者:
jyl0129 (姿姿)
2018-03-12 22:50:00温温晚安
作者:
fantiida (黑框控肉范(”￣▽￣)/?5)
2018-03-12 22:51:00我每天都骑脚踏车算吗
作者:
corona (可乐娜~娜姐)
2018-03-12 22:53:00这样可以全马了啦 我七分速才跑完42跟狗一样...
作者:
Aquari ( ￣Д￣)=o|▅▅▆▇▇◤)
2018-03-12 22:54:0017k....超过1小时的时间 我9投降了OuO
作者:
corona (可乐娜~娜姐)
2018-03-12 22:59:0032k后真的是脑袋空白撑过去的.....
作者:
rex4253 (瑞斯~)
2018-03-12 23:02:00猛猛的
作者:
corona (可乐娜~娜姐)
2018-03-12 23:03:0032-35是另一种境界啊......(菸～～～）啃到42k奖牌真的是一片空白....
作者: JWJR (aChilles) 2018-03-12 23:16:00
晚安，跑多跑步开心就好XD
作者:
cu0920 (咖啡毛CU)
2018-03-12 23:34:00艾德温晚安 感觉每天跑比较好