汪踢早，台北早
最近作息颠倒…晚上像睡下午，下午像睡晚上…
嗯，因为没工作的关系
降好累啊，超烦的
昨天还去重训，根本对睡眠改善没效果
若大家有比较好的改善方式，麻说跟我说
感谢

有氧？