晚安~ 斗六
月底了
这个月初订下了目标100K
因为刚复出体能完全不行
前二个星期进度超级慢
又遇到下雨跟连假还有小孩的逆袭
到昨天为止只跑了78K
评估一下自己的身体状况
似乎有可能无法达成目标
本来今天也在犹豫不太想跑
大多都是身体状况不太好
但下班时天气似乎还算不错
身体的酸痛也好很多了
所以索性决定减速加长距离
当作是赶进度也好
结果一口气跑了10圈(13K)
速度也算还不错
至少以我现在的状况来说算很好了 QQ
不过跑完果然口干舌燥
现在的天气果然还不够冷
再冷个2度以下
我就可以不用那么缺水了
希望12月的时候就可以恢复原来的速度
我实在很讨厌花那么多时间跑步啊!

晚安 小心受伤啊

开始适合跑步了～

布鲁晚安~ 别太拼@[email protected]