[问安] 睡不好 rex4253 PTT批踢踢实业坊

[问安] 睡不好

楼主: rex4253 (瑞斯~) 2017-09-17 01:02:52

晚安
好几天睡眠品质极差
导致上班很没精神
但不得不说
这种情况下
我还是能强迫自己集中注意力
只是下班会整个累瘫
本来昨天应该去跑步的
但下班眼皮基本上快合上了
今天下班才能狠狠的给他冲刺个3千公尺
换上新鞋适应跑姿后
今天完全突破个人纪录
http://i.imgur.com/tAraeDp.jpg

作者: edwin1129 (无心法师艾德温) 2017-09-17 01:03:00

这好穿吗?

作者: ringohejia 2017-09-17 01:05:00

这鞋看起来跑速+10

楼主: rex4253 (瑞斯~) 2017-09-17 01:05:00

感觉很接近赤脚

作者: Jerrycoco (夜浪人) 2017-09-17 01:05:00

晚安~

楼主: rex4253 (瑞斯~) 2017-09-17 01:06:00

跑步会减少脚跟着地但肌群使用的就跟一般跑姿不太一样Jerry晚安

作者: edwin1129 (无心法师艾德温) 2017-09-17 01:07:00

我都脚跟着地 @@

楼主: rex4253 (瑞斯~) 2017-09-17 01:08:00

脚跟着地整个脚步就变重拖跑起来好累

作者: edwin1129 (无心法师艾德温) 2017-09-17 01:10:00

习惯了一时要矫正也不容易突然改用脚尖小腿会没力

楼主: rex4253 (瑞斯~) 2017-09-17 01:13:00

我也是花两个礼拜 1千 1千5 2千4 3千6慢慢适应跑起来真的有感第一次跑到觉得很有成就感跟无拘束的感觉

作者: edwin1129 (无心法师艾德温) 2017-09-17 01:15:00

我现在都8K起跳改脚尖会爆 @@

楼主: rex4253 (瑞斯~) 2017-09-17 01:16:00

慢慢增加喽我以前跑个4千膝盖就很不舒服了

作者: edwin1129 (无心法师艾德温) 2017-09-17 01:20:00

反正我跑兴趣的对追逐成绩没很大兴趣哈哈哪天想到再来改好了 XD

作者: lisawind (岚) 2017-09-17 01:46:00

瑞斯晚安～三铁吗？

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