https://goo.gl/iGmueB
https://goo.gl/hjhWNs
看到这两集台客剧场
内心有各种复杂的思绪
与其听别人说说
不如以自身来测试看看
我现在体重接近100公斤
因为有在运动所以看不太出来
但是还是瘦不下来
如果没有特别节食
将饮食内容都转成非淀粉类呢
来实验一周看看有什么影响好了
有没有有人也有兴趣的
各自实验
一周后来版上回复效果
同时如果有兴趣长期测试的人
也可以来信互相交流交流

我在测试断食

如果只是单纯不吃淀粉的话我试过喔!!瘦很快，但年纪增长后就慢慢没效果了