使用line语音一对一辅导
辅导时间大约20~30分钟
意者请站内信,征到为止
在内心因为某些人事物引起存在以下负面情绪:
不开心的背后原因是什么?? 你认识你的情绪吗
愤怒 忧虑 恐惧 迷惘 消沉 逃避 自我否定 害怕被拒绝 退缩
焦虑 紧张 失望 悲伤 惭愧 内疚 遗憾 后悔
你的不开心是哪种情绪所引起?
=========协助辅导以下状态:========
1.身心调节
放松解压 提升自信 减少焦虑 调节情绪 克服恐惧 打开心结
2.自我提升
改善行动力 强化成功观念
3.心理困扰
减轻忧郁 失眠 自卑 暴躁等负面心理
4.改变习惯
戒除菸瘾 暴力冲动
5.童年回朔 体验梦想
6.重建自我价值
7.引导化解抗拒的心理
8.破解心理的困扰
9.心中有无奈或不如意的事
10.厌恶生活
11.认为事情理所当然应如我那样预料发生
将快乐控制权托付给别人 认为爱一个人便有权利要求那个人照顾自己人生的幸福快乐
12.表面上认命 实际内心无法接受
13.放下过去的包袱
14.需要与自己不能接受的人相处
15.放下过去的包袱
16.被别人批评感到不开心
17.处理内心的矛盾冲突
18.内心有强烈不安全感 容易因为别人的话或行为感觉到受伤害
19.有两个以上选择，不知道如何做决定
20.内心有焦虑 担心的事情
21.在一个环境因为一些人事物引起所产生的负面情绪
22.不愿把过去发生 伤心的往事放开,如失恋的记忆
23.消除某件事情产生的不良情绪
24.自信心不足的处理
25.害怕失败
26.化解分手后放不下对方