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[征求] 一秒入睡的方法

楼主: love657 (Usakibox)   2017-06-11 13:56:07
不管冬天夏天 常常失眠
有没有上班都一样
每次都只能到了清晨
才能昏睡过去
除了药物和酒精
有没有可以好好睡觉的方法？
常常去慢跑
但是也没改善
比起深夜
我更喜欢早晨的时光
感觉有满满的好心情
到底怎样才能像很多人一样
躺下就睡着的？
作者: momoha (某某ㄟ( ‵□′)ㄏ 喝!)   2017-06-11 13:58:00
心情放轻松
作者: threedollar (我们不是鲸鱼。)   2017-06-11 13:58:00
睡前一小时不用手机3C 躺下后闭眼睛数呼吸
作者: mk5520 (盖亚)   2017-06-11 14:04:00
大雄
作者: bomeiking (博美王)   2017-06-11 14:11:00
拿微积分课本出来躺在床上看
作者: qwq888 (坏坏惹人爱)   2017-06-11 14:20:00
看着我的长腿照
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