汪梯大家好
这里应该也是找得到运动同好吧
可以互相帮补如果你想学也可以讨论哦
卧推100*6
深蹲110*6
硬举120*6
拉单杠10-12下
Line: chenyichuan1228
或是站内信囉
台北/男/27/181/82
http://i.imgur.com/bIU9FZe.jpg