[问安] 晚安 edwin1129 PTT批踢踢实业坊

[问安] 晚安

楼主: edwin1129 (无心法师艾德温) 2017-04-11 23:46:38

晚安高雄
晚安汪梯
晚安多加一天休息日
昨天跑完步后.等到睡前拉筋时
想说左脚踝紧绷就拉一下
结果突然性的爆痛
本以为是疲劳造成的
睡一晚应该就好了
没想到早上醒来更痛
马上拿冰块冰敷@@
可能是伸展过度造成急性发炎QAQ
冰敷后就拿消炎药膏贴住啦
一整天就尽量没去让脚踝受太大的力
到现在似乎也没什么痛了
还是要让脚有适度的休息QQ
跑兴趣的就不要太勉强啦XD
晚安啦各位

作者: logobin (请站内代替水球) 2017-04-11 23:47:00

晚安

作者: eumenes72 (慢慢的…) 2017-04-11 23:48:00

晚安～有时别太勉强，我说没什么说服力就是XD

作者: hsing30 (神隐＊星星知我心) 2017-04-11 23:52:00

晚安保重

作者: Grace27 (Grace) 2017-04-11 23:54:00

晚安

作者: eskimosai 2017-04-11 23:56:00

晚安~~我看一堆人都半夜2点多睡

作者: SevenSins (七罪 ) 2017-04-11 23:56:00

休息个几天吧

作者: eskimosai 2017-04-12 00:08:00

快了~~

作者: hopa (陆) 2017-04-12 00:24:00

晚安！

作者: Jerrycoco (夜浪人) 2017-04-12 00:40:00

温大晚安~要注意阿@@

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