晚安汪踢
晚安死蚊子
上星期恢复练跑后
一个不小心咳嗽又变严重
只好又休息了几天
今天又回来棒球场练跑
开跑后觉得很顺又不觉得累
速度也可以拉上去
临时决定将8圈（10k)拉到10圈(13k）
顺利跑完双脚也没有不适的感觉
看样子双脚恢复跑步的感觉了
不过配速还有点不稳
离西瓜路跑还有一个月
要恢复实力应该不是问题
再来就是适应温度的问题了
我干嘛没事在夏天参加什么鬼路跑啊
杠！
死蚊子别趁我发废文一直叮我了啦！！
https://youtu.be/9YS0ucvvD1w
http://i.imgur.com/IjaGj3t.jpg