这…该怎么吃（欢迎大家讨论～ ooka PTT批踢踢实业坊

楼主: ooka 2017-03-29 19:58:10

身体一直不好
但我人看起来就是头好壮壮（误）
被医生规定
一天下来只能吃一个拳头大小的淀粉量
这这这…
伟大的ptt 乡民们
恳请推文讨论
有什么食物可以吃饱又不超过医生规定的量呢？？
感激不尽啊啊啊啊
救救台中单身小姐姐-////-

作者: PSSC (天幻翔) 2016-03-29 19:58:00

阅面包

作者: edwin1129 (无心法师艾德温) 2017-03-29 19:59:00

馒头

作者: forever1020 (正方) 2017-03-29 19:59:00

包子

作者: Jerrycoco (夜浪人) 2017-03-29 20:01:00

去边吐司+果酱

作者: hydelarclove (SEX BLOOD ROCK N' ROLL) 2017-03-29 20:01:00

杂粮馒头啊，而且还会配其他菜吧?

作者: threedollar (我们不是鲸鱼。) 2017-03-29 20:03:00

就吃肉多一点啊

作者: eumenes72 (慢慢的…) 2017-03-29 20:04:00

多吃豆类蛋白，增加饱足感

作者: dolce124 (dolce) 2017-03-29 20:04:00

面包是精致淀粉，不建议！白米饭最好可以搭配无糖豆浆跟瘦肉

作者: Sapphirism (深渊) 2017-03-29 20:05:00

多吃蛋白质

作者: karatedean72 (Dean) 2017-03-29 20:12:00

鸡胸肉

作者: blueliver (æ³³) 2017-03-29 20:17:00

就吃菜，不要吃米饭面食啊

作者: lalalallipop (阿米) 2017-03-29 20:22:00

牛排吃到饱

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