[问安] 久违
楼主: blue1218 (Back to December) 2017-03-27 20:22:04
晚安汪踢
晚安棒球场
久违了夜跑
自从228跑完半马之后
几乎这整个月都在养伤跟生病
昨天也才刚度过急性湿疹
而感冒也还没痊愈
但蓝色的星期一驱使我来报到了
很久没跑了
所以只打算稍微试一下水温
设定了10k来测试一下现在的耐力
跑完果然退步很多
耐力跟心肺都退步了
跑完还咳了很久
看样子五月初的半马还要好好的练一下了
虽然我只是去玩跟吃东西的
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https://youtu.be/6sDejh25zxU
晚安棒球场
久违了夜跑
自从228跑完半马之后
几乎这整个月都在养伤跟生病
昨天也才刚度过急性湿疹
而感冒也还没痊愈
但蓝色的星期一驱使我来报到了
很久没跑了
所以只打算稍微试一下水温
设定了10k来测试一下现在的耐力
跑完果然退步很多
耐力跟心肺都退步了
跑完还咳了很久
看样子五月初的半马还要好好的练一下了
虽然我只是去玩跟吃东西的
https://youtu.be/6sDejh25zxU
作者: Jerrycoco (夜浪人) 2016-03-27 20:22:00
保重身体~~~好会跑@@ 晚安
作者: edwin1129 (无心法师艾德温) 2017-03-27 20:23:00
好快喔 我都练不快 哈哈
作者: qk025898 (思于) 2017-03-27 20:25:00
我不能跑(摊
作者: Jerrycoco (夜浪人) 2017-03-27 20:27:00
楼上我也不行@@ 用滚的很难控制方向...
作者: itmonth (IT) 2017-03-27 20:28:00
慢一点不好吗...呜
作者: edwin1129 (无心法师艾德温) 2017-03-27 20:58:00
我目标示完跑 然后慢慢练速度