维持早上的铁腿
下午继续上半身的自虐
把自己规划四组做完
再来平板跟壶铃
不过这次有改变方式轻的时候做快
现在整个软绵绵
放心还有一个地方硬
肝还是硬邦邦
中坜晚安
男一名，未满30
有人想聊天吗？