有鉴于肥宅如我
一到夏天就挥汗如雨
浑身肥油无处溶解
看着肥肉抖来抖去觉得很羞耻
于是刚刚心血来潮的做了8分钟核心肌群初阶版
最后一式V型 肥宅我根本弄不起来阿!!(摔碗)
做完之后又很假掰的 休息一下就来做哑铃深蹲10下三组(每次休息20秒)
然后现在是快要升天的感觉...
肥宅我这次真的下定决心要来努力减肥了!!
希望这次能够成功瘦下来!!
(没有图，因为我懒得修...)
晚安，汪踢
晚安，高雄
晚安，今天晚上应该很好睡...
萌猪-八连杀
https://www.youtube.com/watch?v=daUVIOmid4U

\(‵▽′)_╭╯# (啪)（＃〒＿〒）运动

达叔缴钱给我，我当你教练

达叔 晚安

才没有亲卫队哩！谁打你我帮你揍他

你是假的肥宅，真˙肥宅应该撑不过1分钟

晚安安 现在app不用修 ㄧ键搞定 我专家

达淑告诉我照片是谁，我教你练腹肌的秘密！

为毛把我当供品=＿=，为毛！！！

达叔 棒棒 ♥

你刚刚有偷偷改内容！！我明明看到你说我