[征求] 每天跑步的人 jackson321 PTT批踢踢实业坊

楼主: jackson321 2016-07-14 11:46:25

汪踢午安
这几天热死
下雨天讨厌下雨，大太阳的又好热
人好矛盾QQ
噢对了，想征求每天跑步的人
想问你每天都跑多长，花费时间多久
有什么技巧才能让自己跑更久呢?
不然小弟我跑一下就酸了
是不是我有病呜呜

作者: JustTony ( 卡卡) 2016-07-14 11:48:00

跑个7趟 1小时没问题 ♥

作者: watertoll (奶油QAQ) 2016-07-14 11:48:00

对，你有病

作者: hsuyungte (恰恰老大) 2016-07-14 11:49:00

多跑就会进步，一开始当然不好

作者: JustTony ( 卡卡) 2016-07-14 11:49:00

跑步没有奇迹只有累积

作者: hsuyungte (恰恰老大) 2016-07-14 11:50:00

东尼居然说人话啦！！！！

作者: call5566me (软男抠) 2016-07-14 11:53:00

你想要的答案应该4 来个妹纸17跑才会更久

作者: wigping (斯文败坏) 2016-07-14 11:54:00

今天东尼大木好正常，我怕了

作者: jym962370 (小小小) 2016-07-14 11:55:00

运动前都要拉筋

作者: somisslove (自古多情多余恨) 2016-07-14 11:55:00

到底是偷尼还是东尼

作者: lube1270 (矮丑龙肥宅) 2016-07-14 11:57:00

到底是泥你还是你尼

作者: shiming (梅子黑碳) 2016-07-14 12:07:00

慢慢累积，但其实不建议天天跑，身体需要恢复的一周跑5~6天，月跑量300以上

作者: sean7539511 (艾翔) 2016-07-14 12:35:00

看你目标是什么吧...半马还是全马?

作者: edwin1129 (无心法师艾德温) 2016-07-14 12:58:00

一种是冲速度，一种是冲距离

继续阅读