早安
今天下雨了
但还好下的不大
住彰化真的好幸福
看新闻报导因为台风影响很大的地方都觉得恐怖
昨天去健身房踩了六百卡
用了大概九十三分钟
养成习惯第十一天
为什么我的体重还是不变
我表弟运动几天而已
就已经降三四公斤了呜呜
难道我要不吃不喝
才会瘦吗
有人说
有本事让自己肥就要有本事让自己瘦
我一定要瘦下来
晚上再跑个六百卡吧
http://i.imgur.com/tpevjJ7.jpg
作者: flirtu (法拉提唷 我是男人) 2016-07-09 08:33:00
加油0.0旁边表弟还是闪= = 那旁边男生超瘦阿
作者:
a3610440 (西班牙斗牛)
2016-07-09 08:54:00加油
作者:
weir15 (漫活府城)
2016-07-09 09:01:00加油
Poly我问问他再卖阿提 就四表弟呜呜 是不是很瘦 他跟我一样重了QQ八月 有呀 我也有在上教练课 加上我的工作性质 我的肌肉量并不低...Cata 对呀 运动完都会超想睡哈哈Tw 努力！！3610440我会加油的15 豪
我跟你相反我是精神会特好 但很舒爽>~<一起加油！
作者:
bluewap (想念)
2016-07-09 09:10:00早安～ 加油：）
东尼 好的Cata应该是因为我都比较晚去运动 动完就累了哈哈Blue早安 我会加油的！
噗！动完洗澡睡觉刚刚好！我也是下班去！因为我实在无法早起 早起对我而言太困难...
作者: mirage1103 (米拉吉1103) 2016-07-09 09:42:00
持之以恒 很重要 别过度！加油