[问安] 失眠 sommy PTT批踢踢实业坊

楼主: sommy (ω涵缘蝎1976♀ω) 2016-07-06 04:41:34

早安
征求帮助入眠的方法
身体很累
却睡不太著
每天只睡3、4个小时
快精神耗弱了………
真羡慕一躺即睡着的人

作者: lovecuha (Kakami(负能量贤者)) 2016-07-06 04:43:00

运动，要是真的睡不好。请去精神科就症。这没什么，别想太多。医师才能给你正确的讯息。

楼主: sommy (ω涵缘蝎1976♀ω) 2016-07-06 04:46:00

上班都是跑外面的，回家就懒得动了，哈哈，不过这是种不错的方法。医师应该只开安眠药吧？

作者: lovecuha (Kakami(负能量贤者)) 2016-07-06 04:48:00

不一定会开，因为前期还有助眠剂，这跟安眠药不太同。泡热水澡也可以，但不药太热。

作者: bananaboy (思念这种病) 2016-07-06 04:49:00

抄佛经

楼主: sommy (ω涵缘蝎1976♀ω) 2016-07-06 04:51:00

了解，有点心动想买广告的蜂王乳+芝麻明E。家里没浴缸，哈哈7楼没兴趣耶

作者: gogin (爱查实价登录的勾勾) 2016-07-06 08:44:00

早

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