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[征求] 调时差的好方法

楼主: starmucks (少年维持的烦恼)   2016-05-12 07:33:43
周日从纽约回来，这几天尽量都白天不睡、晚上晚点睡，但到今天时差还是很乱，早早就
醒了。
想征求有没有调时差的好方法？
作者: love1370146   2016-05-12 07:40:00
少睡一次
作者: blueslovetw (YuPinLove )   2016-05-12 08:42:00
慢慢调适，少量多餐，多睡几次…每次别睡太久
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