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[征求] 有在健身的人～

楼主: moint (我是神奇宝贝大师)   2015-10-17 02:11:44
如题
已经练了快一个月了吧
原PO是一个184/62的电线杆男，真的受不了自己不管穿什么衣服都松垮垮的
希望可以征个有在健身的人，可以偶尔聊聊
交换健身心得喔，或是互相激励彼此
最近胸肌有了明显起色，但还是平坦阿
作者: ohiro (小达人)   2015-10-17 02:13:00
建议先做徒手训练和核心
楼主: moint (我是神奇宝贝大师)   2015-10-17 02:25:00
我现在都是先徒手做耶，对于核心还不太了解
作者: X911098 (新竹黄秋生94窝)   2015-10-17 02:27:00
去肌肉沙滩看水肥文
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