[征求] 麻烦推荐没噪音的健身运动 jmeb0123 PTT批踢踢实业坊

楼主: jmeb0123 (lin~) 2015-08-16 02:44:33

因为工作关系作息日夜颠倒
现在睡不着觉又无聊
所以想做些运动来减肥
塔巴亚有开合跳
我顿位太重会吵到楼下家人
谁知道有没有会流汗没噪音的健身操?
http://i.imgur.com/jzJRURL.jpg
我只想到棒式运动
感虾大家~

作者: qazwsx3333 (无糖牛奶) 2015-08-16 02:45:00

我想到棒赛运动

作者: gaichi (盖奇) 2015-08-16 02:46:00

做＿！

作者: colorcookie (彩色饼干) 2015-08-16 02:48:00

买个哑铃可以做的运动会多很多喔～

作者: jeremy600 (布达佩斯) 2015-08-16 02:48:00

仰卧起坐、空中抬腿跑......应该不会吵吧

作者: colorcookie (彩色饼干) 2015-08-16 02:49:00

详情来爬 Fitness版的文会有很多资料～～ ^__^

作者: Elipton (艾利普顿) 2015-08-16 02:50:00

作者: gsx123 (新世界的宅男) 2015-08-16 02:51:00

打太极拳

作者: z19630521 (煞气a面) 2015-08-16 03:00:00

八肢瑜珈很安静可是做完一套超酸

作者: garygang (波卡) 2015-08-16 03:21:00

伏地挺身5 仰卧起坐15 分腿蹲L/R10 超安静20分钟有多少做多少

楼主: jmeb0123 (lin~) 2015-08-16 03:44:00

谢谢大家,我去运动啦~~感虾感虾

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