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[问安] 卧撑

楼主: cgnyn3 (小姜)   2015-07-21 09:53:55
早安耶汪踢~~~
健身房正夯!!!健身看妹看肉美景无限好~~~
可是小叔我小气又害羞...舍不得花钱又不敢见人
可是腹肌太诱人我也想要只好在家卧撑了
听说卧撑时上下摆动腰部效果加倍，赶快来试试
作者: JoPaiCho (夫人嫑 )   2015-07-21 09:55:00
装备素肚 high度加倍
作者: rioslo (变态，肥宅，绅士)   2015-07-21 09:56:00
plank不能摇动吧 脊椎保持中立
作者: FromTo   2015-07-21 10:48:00
早安
作者: Westwind525 (我化为风，感受你)   2015-07-21 11:19:00
平板基本上是要hold住的喔运动给推
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