今天去了久违的健身房 好久没有动了
没想到还跑了40分钟 好笑的是在做ABS的时候腹部抽筋了....
真的太久没动了
给了一个计划 六月底前要完成的目标
看来从今天开始要进行饮食控制和强度训练了
胸如果可以在五个星期后回到42吋真的太棒了
差不多要睡了 也在调整时差
希望之后尅早上7点起来做踏步机
做完后洗澡吃早餐上班
32岁又在做一次这种事情 我也是醉了
有没有人想要聊语音的wechat
小弟72年次 喜欢棒球葡萄酒摇滚饶舌
现在长期在上海 目前是在做电商的BD 兼职做葡萄酒培训
每个月都会回台北一次
徴到就删 谢谢