[征求] 上晚班调适心情的方法

楼主: alohastar (来个一闪一闪吧)   2015-05-15 03:20:11
如题
排班的缺点 就是 作息不正常
上晚班 下午3-11点
除了可以睡很饱外
似乎没其他优点
逛街一个人
早起慢跑不可能
晚上慢跑太危险,睡眠会不好
还会与朋友疏离
因为大家都是正常上下班
上晚上6-凌晨2点的
就更不用说了
会越来越孤单
如果朋友早下班 也许还可以吃晚餐
剩下的时间
真的不知道能做什么
好险这样6-2的班不多
但这晚班的生活,已经要把我逼疯了
除了工作,睡眠
似乎也只能逛逛PTT
该怎么调适呀!
我不想我的生活只剩下工作和睡眠呀!
发现自己有越来越忧郁的倾向
天阿~我好需要大海
作者: chairman129 (chairman129)   2015-05-15 03:22:00
自我充实是个好办法 看书或是跑步 健身房之类的
作者: d93ful6520 (黑天使)   2015-05-15 03:22:00
拍拍 排班+轮班就是这样 我还有两头的...
作者: poki08957 (孤岛)   2015-05-15 03:25:00
所以我都选06-15的
作者: d93ful6520 (黑天使)   2015-05-15 04:13:00
妳需要的是...放假去吃好料的

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