[问安] 晚安儿 Natividad PTT批踢踢实业坊

[问安] 晚安儿

楼主: Natividad (绒绒球) 2015-02-22 01:45:44

汪梯晚安儿
刚刚前一篇赶在12点前发了文
应该就不算今天3篇内了吧咖咖咖
我承认这篇是为了发文而发的废文......
有点想报名瑜珈，有点疑惑瑜珈到底有没有减肥的效果?
以前练过一阵子，体重都没变
不过听朋友说看起来变"结实"了????
或许重训比较快吧= =+
另外，有在家能做的重训吗?
听说重训对雕塑局部最好了喔?
一样来点星座水球吧
ps.
仍是私心希望以下
天蝎/女佳/动物/国内旅游/健谈活泼不严肃 etc.

作者: iorikyogs (孤丐) 2015-02-22 01:46:00

新年快乐，晚安。

作者: Barnard (谢谢大家) 2015-02-22 01:46:00

体适能版欢迎你

作者: myrian (米粒安) 2015-02-22 01:47:00

晚安

作者: kuojung66 2015-02-22 01:47:00

0.0/

作者: cafe0322 (麦当夹) 2015-02-22 01:50:00

重点在体脂肪~~整体的有氧训练加上局部雕塑会更好

作者: zendius (走路记得看前面) 2015-02-22 01:50:00

运动都好啊，不过量为主

作者: Barnard (谢谢大家) 2015-02-22 01:54:00

Fitness 体适能版小腿其实没很容易变粗喔~

作者: cafe0322 (麦当夹) 2015-02-22 01:56:00

在家每天两次郑多燕就够你受的了~~哈哈!FITNESS 体适能版

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