[征求] 有人有脚底筋膜炎的解法吗？人在国外 philipwen PTT批踢踢实业坊

[征求] 有人有脚底筋膜炎的解法吗？人在国外

楼主: philipwen (匈牙利=Hungary) 2014-11-14 17:52:10

Hi hi 人在布达佩斯出差
刚刚去跑步原本想说跑道美丽的多瑙河畔旁的山上的美丽的城堡
如图：
http://tinyw.in/32kO
结果可恶的脚底筋膜炎又出现了害我脚指头用点力就会痛
因为人在国外也没有肌乐之类的
不知道有没有人有一些快速的解法如喝牛奶泡热水之类的？
现在只能能先待在饭店上网休息一下了
难得今天好天气的说
征个聊天 30天枰男创业

作者: novterm (Gcup小女孩) 2014-11-14 17:53:00

按摩一下

作者: lucasyao (Lucas) 2014-11-14 17:54:00

我每次都冰敷.....

作者: hungrycat (饿肚子的猫) 2014-11-14 18:13:00

免技测

楼主: philipwen (匈牙利=Hungary) 2014-11-14 18:19:00

楼上我野战单位大小建侧都有参加哦

作者: odahawk (羊皮狼) 2014-11-14 18:43:00

吃阿斯匹灵

作者: HiddenAngel (背后灵天使) 2014-11-14 19:06:00

哇真的去了… 好羡慕洗澡脚泡热水+按摩睡前抬脚鞋垫加厚袜底加厚我之前也有筋膜炎现在跑5-6场全马没再痛过了

作者: cnfamily222 (阿玛) 2014-11-14 19:12:00

若需要热敷，可以用吹风机吹...

作者: OUnUO (偶是海鸥你的手是翅膀 ) 2014-11-14 19:38:00

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