[征求] 减肥达人 helena67 PTT批踢踢实业坊

楼主: helena67 (爱莲娜) 2014-07-16 01:19:52

从6/7开始进行饮食控制跟运动，
本来瘦了五公斤了，
可是上一周体重没降，
这一周还反而胖了，
可是奇怪的是下胸围，腰围，臀围都瘦了，
体重却还越来越胖，
好恼人啊！！
到底发生了什么事呢？
拜托来个减肥达人告诉我吧！
我目标希望明年生日开泳池趴呀！

作者: onetiger (一虎) 2014-07-16 01:20:00

妳有测体脂嘛!?如果妳检的是肌肉不是脂肪那反而是没意义的HI

作者: Strangers 2014-07-16 01:21:00

减坏了...

作者: onetiger (一虎) 2014-07-16 01:22:00

可以去运动中心测一下

作者: ff100 (三分熟大叔) 2014-07-16 01:23:00

看你的运动拉通常都是先掉体指才会掉体重!!

作者: jackchen80 (auther80) 2014-07-16 01:28:00

简单肌肉增加脂肪减少好事

作者: cloudbabe (拉拉将) 2014-07-16 01:28:00

增加肌肉的话体重增加是正常的唷~~

作者: tuip (青蔡) 2014-07-16 01:29:00

这是有瘦，现在是殆泻期

楼主: helena67 (爱莲娜) 2014-07-16 01:29:00

我有测体脂，瘦的四公斤约有3.5公斤是体脂肪请问到底要怎么知道是不是长肌肉？因为朋友都说肌肉哪那

作者: jackchen80 (auther80) 2014-07-16 01:30:00

基代也会上升小心之后反弹就好

楼主: helena67 (爱莲娜) 2014-07-16 01:39:00

么好长

作者: n789531 (今天晚上吃卤味) 2014-07-16 01:58:00

体脂变低肌肉变多自然就会瘦囉然后针对想瘦的地方加强锻炼会比较好

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