[问题] 怎么知道自己有没有胸肌？？ tingmeow PTT批踢踢实业坊

楼主: tingmeow (雪炉喵) 2014-07-13 18:46:56

最近想走健美小姐风！！
话说要怎么知道自己胸部有没有肌肉呢？
摸得到吗？＠＠
我买了哑铃…好轻喔　1.4kg
然后在床上做伏地挺身..我家猫会跳上来还撞我胸部..
有人知道女生胸部的肌肉（如果有的话）要怎么摸到吗？？
还是说有方法可以确认有没有的？
泄泄～～～～　≧▽≦

作者: CHOBITS729 (ChobitS) 2014-07-13 18:48:00

楼下摸了告诉你有没有

楼主: tingmeow (雪炉喵) 2014-07-13 18:48:00

作者: zzzyoyo0513 (佑yo) 2014-07-13 18:49:00

胸部摸到硬块要小心 (炸

作者: huntingcat (空折枝思，每个RL有团队1) 2014-07-13 18:49:00

什么事让你这么想不开?

楼主: tingmeow (雪炉喵) 2014-07-13 18:50:00

蛤？fitness版都在推练胸肌耶0.0

作者: Suparna (子孝) 2014-07-13 18:51:00

台大INBODY欢迎你

作者: applea35 (小奶酪) 2014-07-13 18:51:00

女生练胸会比较挺兼预防下垂

作者: a96369636 (Sam) 2014-07-13 18:54:00

我的给你摸摸看比较一下就知道了

作者: irrrrrene (艾儿) 2014-07-13 18:56:00

我卧推推不含杠重左右各挂7.5kg*15下*3组各10kg*12*3组可是重量一直无法突破QQ

楼主: tingmeow (雪炉喵) 2014-07-13 18:56:00

楼上打什么我看不懂*0*

作者: applea35 (小奶酪) 2014-07-13 18:58:00

重量不用多，肌肉用力的感受度比较重要

作者: irrrrrene (艾儿) 2014-07-13 19:00:00

有体会到胸肌伸展收缩的感觉可是不是要渐渐加重增加刺激才会长肌肉吗

作者: maxh (麦斯) 2014-07-13 19:02:00

肩膀跟手臂还有背都可能要一起练才不会遇到胸推的瓶颈

楼主: tingmeow (雪炉喵) 2014-07-13 19:04:00

谢谢谢谢～～我可能要看影片学学..

继续阅读