最近疯狂的想练马甲线
虽然…成效不彰 QWQ
Why？
我每天仰卧起坐60下还不够吗
征个让我羡慕的线条照吧
示范图:
http://i.imgur.com/0U5zZ0W.jpg
没有马甲线的肥肚肚(误
作者: GGGoddd (铭) 2014-07-11 10:00:00
60不够....
作者: arairx7rr4 (贩剑又制杖) 2014-07-11 10:01:00
降低体脂肪最有成效
仰卧起坐没用， 你躺平把脚连屁股抬起45度左右 60秒大概 30次 超有感!
作者: bnckl (天空肥鲸鱼) 2014-07-11 10:08:00
目测是34D
作者: sean1006 (Leonardo Sean) 2014-07-11 10:09:00
顶多c而已
作者: ariesd (台中长颈鹿) 2014-07-11 10:10:00
动作换有强度的跟次数加多点。60真的太少...
作者:
mk0423 (Mike)
2014-07-11 10:10:00感觉是体脂不够低
作者: keyboard22k (键盘22k) 2014-07-11 10:11:00
有D啦，34D
作者:
PTJobKing (Kimi ni todoke)
2014-07-11 10:27:00要有组合的锻炼 仰卧起坐只是一环 单做是无用的
作者: yungting1989 (Tyt) 2014-07-11 10:33:00
目测体脂25
作者: ODays 2014-07-11 10:39:00
做多没用啦 要做对 且做组合性的 做完在做些伸展动作
作者:
modolacy (LoveYouToday_)
2014-07-11 10:44:00你大概在做个100下 脊椎就可以坏掉了 仰卧只是训练肌耐力
作者:
jerlon (JerLon)
2014-07-11 10:55:00真是个让我看到会惭愧的肚肚…
作者:
littleDP (新竹权志龙GD)
2014-07-11 11:01:00作者:
mai0517 (麦儿)
2014-07-11 11:02:00楼上是旧照喔
作者:
bass888 (BASS)
2014-07-11 12:51:00内裤好可爱