[征求] 鲁蛇大叔求瘦身成功经验谈

楼主: slow1235 (男子)   2014-07-08 01:49:33
大叔鲁宅我已经肥了十多年了!
在这之前其实都还挺瘦的 无奈懒惰与贪吃
始终瘦不了
不知道有没有人要聊聊自己的经验!?
或是 随意讲些自己的小秘诀!?
水球也好 赖也好 推文也无访
没征到就晚安 反正一样还是肥宅
作者: six (小六)   2014-07-08 01:50:00
好像没胖过...最多的时候是65...现在是63左右...
楼主: slow1235 (男子)   2014-07-08 01:51:00
所以....是要决斗的意思吗?!
作者: CASTER135710 (小卡)   2014-07-08 01:51:00
我....也没胖过...0.0a
作者: jacoblin7060 (3345678)   2014-07-08 01:51:00
减肥核心要素是毅力与决心,其它反而是枝微末节了
作者: cookiedomo (cookiedomo)   2014-07-08 01:51:00
暴饮暴食@@目前58
作者: ohiro (小达人)   2014-07-08 01:51:00
先别说减肥了 你听过如新吗
作者: six (小六)   2014-07-08 01:51:00
决斗是那招呀.......可以PK KOF吗? (咦?
楼主: slow1235 (男子)   2014-07-08 01:52:00
毅力与决心就像是女朋友一样很难掌握的...
作者: CASTER135710 (小卡)   2014-07-08 01:52:00
抽牌吧!!!
楼主: slow1235 (男子)   2014-07-08 01:53:00
覆蓋一张消夜卡 结束这个回合
作者: six (小六)   2014-07-08 01:54:00
出来吧! 咸酥鸡!!
作者: CASTER135710 (小卡)   2014-07-08 01:54:00
我输了....(肚子咕噜咕噜叫T.T
楼主: slow1235 (男子)   2014-07-08 01:55:00
o天气很适合吃咸水鸡之类的东西啊 凉拌的赞等等....不适要减肥吗...为什么开始跑出消夜了
作者: six (小六)   2014-07-08 01:57:00
可惜晚上比较多的是卤味和咸酥鸡...
作者: marimbagou (欧卡)   2014-07-08 01:57:00
刚吃完宵夜.... 60路过
作者: six (小六)   2014-07-08 01:58:00
(原po 崩溃中
楼主: slow1235 (男子)   2014-07-08 01:58:00
PTT不能设定体重低于多少不能发言吗?
作者: six (小六)   2014-07-08 02:00:00
不行喔~~~~
作者: CASTER135710 (小卡)   2014-07-08 02:01:00
对阿!怎么可以呢!(啃冰棒中
作者: baiyao (东大路)   2014-07-08 02:02:00
减肥跟找到新的生活态度哪个重要? 你听过安丽吗?
作者: ceciliar (西西莉亚卖幸福)   2014-07-08 02:03:00
最胖的时候48..现在44..
楼主: slow1235 (男子)   2014-07-08 02:04:00
安丽出现在这里是怎样啦 XD (挖雪花冰ing
作者: ceciliar (西西莉亚卖幸福)   2014-07-08 02:04:00
请戒掉懒惰与贪吃,要瘦就要努力
作者: six (小六)   2014-07-08 02:04:00
努力吃可以吗? (误
楼主: slow1235 (男子)   2014-07-08 02:05:00
有你这句话 动力都来了啊!! (先来碗冰以示决心对阿 为啥努力吃不会瘦!? 谁去发明各吃了会瘦香鸡排吧
作者: baiyao (东大路)   2014-07-08 02:07:00
加入减肥团吧~~~
楼主: slow1235 (男子)   2014-07-08 02:07:00
o样就有人陪着一起吃消夜!?
作者: ceciliar (西西莉亚卖幸福)   2014-07-08 02:08:00
我吃宵夜的时候 咸酥鸡和卤味都控制在100元内喔
作者: CASTER135710 (小卡)   2014-07-08 02:08:00
你看看那邪恶的食物阿!!!用吃来消灭它吧!!!!!!!
作者: ceciliar (西西莉亚卖幸福)   2014-07-08 02:09:00
虽然这样吃不饱..但是勉强可以解解嘴馋啦
楼主: slow1235 (男子)   2014-07-08 02:09:00
今天去吃卤味 夹各两种脆肠就一百了...T_T
作者: six (小六)   2014-07-08 02:09:00
(想到刚刚的卤味是85....
楼主: slow1235 (男子)   2014-07-08 02:10:00
没错啊 消夜就该被消灭! (用嘴巴
作者: CASTER135710 (小卡)   2014-07-08 02:10:00
我只有刚刚那根红豆粉粿冰陪伴我QAQ
作者: six (小六)   2014-07-08 02:11:00
战死吧!!消夜!!
作者: ceciliar (西西莉亚卖幸福)   2014-07-08 02:11:00
意面超好吃的 意面+猪头皮+空心菜是我的固定班底
楼主: slow1235 (男子)   2014-07-08 02:12:00
太感人了!! 可恶的宵夜被消灭了! 又是美好的一天
作者: CASTER135710 (小卡)   2014-07-08 02:12:00
没错!吃吧!!!(我一直觉得怪怪的是不是我错觉阿
作者: ceciliar (西西莉亚卖幸福)   2014-07-08 02:13:00
咸酥鸡甜不辣必点喔 先帮你想好
作者: CASTER135710 (小卡)   2014-07-08 02:13:00
还有肉阿!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Y
楼主: slow1235 (男子)   2014-07-08 02:14:00
o篇征求的本来就是消夜吃什么没错吧 (推眼镜
作者: six (小六)   2014-07-08 02:14:00
男人吃吧吃吧不是罪~~~~~~~~~~~~
作者: CASTER135710 (小卡)   2014-07-08 02:15:00
好像是这样没错阿(眼镜起雾
作者: six (小六)   2014-07-08 02:16:00
(原po表示:体重又要增加了吗?!
作者: ceciliar (西西莉亚卖幸福)   2014-07-08 02:16:00
我只有吃义美的巧克力圣代 超寒酸的QQ
作者: CASTER135710 (小卡)   2014-07-08 02:17:00
我的红豆粉粿冰也很寒酸阿QAQ
作者: ceciliar (西西莉亚卖幸福)   2014-07-08 02:17:00
我好可怜~~~~~~~~~~~~
楼主: slow1235 (男子)   2014-07-08 02:17:00
想买地瓜来吃好了 听说吃那个容易保又不太会胖?
作者: CASTER135710 (小卡)   2014-07-08 02:18:00
原PO经过我们一番开导已经看开了(阿弥陀佛
作者: six (小六)   2014-07-08 02:18:00
我只有雪树 (咦?
作者: ceciliar (西西莉亚卖幸福)   2014-07-08 02:18:00
地瓜热量也不低啊孩子
作者: six (小六)   2014-07-08 02:19:00
体重,没有极限
作者: CASTER135710 (小卡)   2014-07-08 02:19:00
而且淀粉超多!
楼主: slow1235 (男子)   2014-07-08 02:19:00
减肥什么的 就像是邱毅的发型 一切都是虚幻的 (茶
作者: CASTER135710 (小卡)   2014-07-08 02:20:00
就是就是!原PO看开就好!让我们一起朝夕阳狂奔吧!!
楼主: slow1235 (男子)   2014-07-08 02:20:00
体重机表示:压力...很大
作者: six (小六)   2014-07-08 02:20:00
体重,就像是张泰山的头发~~回不来了~~~~~~~~~~~~(咦?
楼主: slow1235 (男子)   2014-07-08 02:21:00
什么啦才不要肥肥的狂奔!!我想知道女生的手牵起来是怎样!
作者: CASTER135710 (小卡)   2014-07-08 02:22:00
大概就像是丝绸般柔软(菸
作者: six (小六)   2014-07-08 02:23:00
大概就像肚子一样吧 (咦??????
作者: CASTER135710 (小卡)   2014-07-08 02:23:00
那原PO摸自己的肚子就好了(菸
楼主: slow1235 (男子)   2014-07-08 02:24:00
耶~~这样很软很好摸耶 难怪大家都想交女朋友!?
作者: ceciliar (西西莉亚卖幸福)   2014-07-08 02:24:00
等我一下 我牵一下自己的手就知道了
作者: CASTER135710 (小卡)   2014-07-08 02:25:00
楼上拍拍,别难过!哭出来会好点的
楼主: slow1235 (男子)   2014-07-08 02:25:00
ceci说他单身 怎么可能!!
作者: ceciliar (西西莉亚卖幸福)   2014-07-08 02:26:00
TAT
楼主: slow1235 (男子)   2014-07-08 02:26:00
请问 文章前面的大D 是什么意思啊 我按到什么了?
作者: six (小六)   2014-07-08 02:26:00
(拍拍按到小写t
作者: CASTER135710 (小卡)   2014-07-08 02:27:00
原PO爱大D(笔记
作者: ceciliar (西西莉亚卖幸福)   2014-07-08 02:28:00
我是觉得右手比较可爱啦~(脸红
作者: six (小六)   2014-07-08 02:28:00
原PO喜欢左手 (笔记西西喜欢右手 (乱笔记
楼主: slow1235 (男子)   2014-07-08 02:30:00
大家都很爱笔记!! (笔记
作者: ceciliar (西西莉亚卖幸福)   2014-07-08 02:31:00
我的右手太吸引人了>/////<
楼主: slow1235 (男子)   2014-07-08 02:31:00
想牵CC的手请问要去哪排队呢?
作者: ceciliar (西西莉亚卖幸福)   2014-07-08 02:32:00
现在北部排到淡水渡船头,南部排到小琉球唷选一个吧=口=
作者: six (小六)   2014-07-08 02:33:00
东部排到兰屿,西部排到金门 (咦?
楼主: slow1235 (男子)   2014-07-08 02:34:00
那我....排CC上面 >///<
作者: ceciliar (西西莉亚卖幸福)   2014-07-08 02:34:00
东部到兰屿 西部到新疆边界唷欸欸欸不要乱排
作者: six (小六)   2014-07-08 02:35:00
slow 好糟糕...暂时不要和我说话 (咦?
楼主: slow1235 (男子)   2014-07-08 02:38:00
可以牵手 就不急着说话!?
作者: ceciliar (西西莉亚卖幸福)   2014-07-08 02:38:00
请问你要假手1号2号3号哪一只
楼主: slow1235 (男子)   2014-07-08 02:40:00
温柔的右手....
作者: ceciliar (西西莉亚卖幸福)   2014-07-08 02:41:00
我跟我的右手沟通一下再告诉你~
作者: six (小六)   2014-07-08 02:42:00
(递给右手刀子 (误
楼主: slow1235 (男子)   2014-07-08 02:42:00
好喔 你帮我跟他说一下我人很温柔又诚恳! 真心不骗!?
作者: ceciliar (西西莉亚卖幸福)   2014-07-08 02:43:00
我的右手说先拿个金戒指出来~要纯金不要镀金喔
作者: CASTER135710 (小卡)   2014-07-08 02:44:00
CC要先去美甲一下哦~偶尔也要帮女友美容一下~
作者: ceciliar (西西莉亚卖幸福)   2014-07-08 02:45:00
我搂下就有美甲沙龙耶可是我也是女生 这样我没办法带她见我爸妈QQ
作者: CASTER135710 (小卡)   2014-07-08 02:46:00
好险CC不是是要求鸽子蛋(误
楼主: slow1235 (男子)   2014-07-08 02:47:00
耶 我男生! 快带我见爸妈! 茶叶都买好了!!
作者: six (小六)   2014-07-08 02:47:00
GJ! 晚安~._.\~/
作者: ceciliar (西西莉亚卖幸福)   2014-07-08 02:48:00
那...先减肥..我爸身体健康XD
楼主: slow1235 (男子)   2014-07-08 02:48:00
吃饱了要去睡了吗!!!!
作者: CASTER135710 (小卡)   2014-07-08 02:49:00
是兄弟茶吗XDDDDDD
作者: ceciliar (西西莉亚卖幸福)   2014-07-08 02:49:00
你从高雄走过来找我应该吃早餐刚好
作者: CASTER135710 (小卡)   2014-07-08 02:50:00
什么…我一直以为CC是男生0.0a
楼主: slow1235 (男子)   2014-07-08 02:50:00
可是在一个小时就有麦当劳早餐了耶他出了名的汪踢小正妹耶!!那你要麦当劳几号餐?
作者: CASTER135710 (小卡)   2014-07-08 02:51:00
我好一阵子没来这里搅猪屎了咩~原谅我QAQ
楼主: slow1235 (男子)   2014-07-08 02:52:00
快来跟CC姊拜个马头吧!?
作者: CASTER135710 (小卡)   2014-07-08 02:53:00
哎哟~CC姐~~哩纠故魔来阿捏~(撒娇
楼主: slow1235 (男子)   2014-07-08 02:54:00
他说他单身! 喜欢吃不胖的男生! 右手温柔的有加分
作者: ceciliar (西西莉亚卖幸福)   2014-07-08 02:55:00
我要吃麦克炸鸡+麦脆鸡+肯德基蛋塔噢对了蛋塔我要吃6个哦!!!谢啦>//////////<CASTER道歉就要露出____是常识啊
作者: CASTER135710 (小卡)   2014-07-08 02:57:00
Slow你刚刚是跟CC通灵是吧?你怎知道XDDDD我…不好意思露出__>\\\\<看在我撒娇份上就原谅我吧
楼主: slow1235 (男子)   2014-07-08 02:59:00
你先向CC露出____道歉了 在告诉你他点的那些东西就交给你了
作者: ceciliar (西西莉亚卖幸福)   2014-07-08 02:59:00
无法~我声音已经是很撒娇了XD
作者: CASTER135710 (小卡)   2014-07-08 03:01:00
那我只好露出我放在衣服里的…六颗蛋挞了!!(发光
楼主: slow1235 (男子)   2014-07-08 03:02:00
说自己声音撒娇才没说服力呢!! 要让大家帮忙叫你起床!
作者: ceciliar (西西莉亚卖幸福)   2014-07-08 03:02:00
可是我下午4点才上班 可以睡到自然醒耶(炫耀
楼主: slow1235 (男子)   2014-07-08 03:03:00
OK喔 中午12点才让你睡!!为什么衣服里有蛋塔啦!!!!哪招!! 这样的蛋塔哪能吃阿!
作者: CASTER135710 (小卡)   2014-07-08 03:04:00
齁~这你就不懂了,这叫人体保温~~(茶
作者: ceciliar (西西莉亚卖幸福)   2014-07-08 03:04:00
衣服里的蛋塔就交给我家小狗解决囉~揪咪
楼主: slow1235 (男子)   2014-07-08 03:05:00
我觉得蛋塔放在我衣服里面 会很悲剧~~蜜汁蛋塔>猪油蛋塔cc虐待狗狗!!
作者: CASTER135710 (小卡)   2014-07-08 03:05:00
看来CC还是不肯原谅我(泪奔
作者: ceciliar (西西莉亚卖幸福)   2014-07-08 03:06:00
我心胸狭窄耶~
楼主: slow1235 (男子)   2014-07-08 03:06:00
真的 方丈心眼很小的!楼上 (握
作者: ceciliar (西西莉亚卖幸福)   2014-07-08 03:07:00
真的~~我都想好满清十大酷刑了噢
作者: CASTER135710 (小卡)   2014-07-08 03:08:00
这么残忍……(泪目Slow你只好牺牲小我了(拍肩
作者: ceciliar (西西莉亚卖幸福)   2014-07-08 03:10:00
你们一起去吧 比较有伴~
楼主: slow1235 (男子)   2014-07-08 03:11:00
没有喔甘我的事我在排队等着他温柔的右手!
作者: ceciliar (西西莉亚卖幸福)   2014-07-08 03:11:00
我的右手说她需要休息一阵子,这阵子太受欢迎(拨头发
作者: CASTER135710 (小卡)   2014-07-08 03:11:00
什么…这么残忍…两个都要…
楼主: slow1235 (男子)   2014-07-08 03:12:00
何必呢...不识CC姐的不是我呀!真的~~我妈说体重不超过50的女生 都很难相处的~~
作者: CASTER135710 (小卡)   2014-07-08 03:13:00
好吧~那妳的左手就交给我了,我比较习惯女生走内侧
楼主: slow1235 (男子)   2014-07-08 03:13:00
从内侧过肩摔!?无期限支持caster对cc从内侧使用过肩摔!
作者: CASTER135710 (小卡)   2014-07-08 03:14:00
Slow!看起来情势对我们不利阿!!!(擦汗
作者: ceciliar (西西莉亚卖幸福)   2014-07-08 03:14:00
原来想把我过肩摔...(鄙视算惹我只好找亲爱的_____跟我去约会
楼主: slow1235 (男子)   2014-07-08 03:16:00
他是说想把你过肩摔到他身上 以展示他温暖的躯体
作者: CASTER135710 (小卡)   2014-07-08 03:16:00
看来CC把十大酷刑忘了(小声说偷笑
作者: ceciliar (西西莉亚卖幸福)   2014-07-08 03:16:00
来不及惹第一刑就是宫刑唷^.<
楼主: slow1235 (男子)   2014-07-08 03:17:00
插各话! 真的有人分享他瘦身的经验给我耶!感动!吗 我要瘦了!! (演到宫行了吗!?无期限支持caste被宫 (搬椅子
作者: ceciliar (西西莉亚卖幸福)   2014-07-08 03:19:00
奇怪我也可以分享我瘦身成功的经验啊
作者: CASTER135710 (小卡)   2014-07-08 03:19:00
Slow妳看她已经在磨刀了…(发抖
作者: CASTER135710 (小卡)   2014-07-08 03:20:00
我又中刀了吗(喷血
楼主: slow1235 (男子)   2014-07-08 03:20:00
好啦~~我有听啦! (敷衍ing
作者: CASTER135710 (小卡)   2014-07-08 03:21:00
Slow我要在你脚上写个惨字……
作者: ceciliar (西西莉亚卖幸福)   2014-07-08 03:21:00
欸两个月瘦4公斤也不少欸
楼主: slow1235 (男子)   2014-07-08 03:21:00
cc已经派人去台X头铡了~~还有什么话要对小Caster说吗?
楼主: slow1235 (男子)   2014-07-08 03:22:00
4公斤都瘦在胸部吗!? (耶 洒花! 贫乳大好
作者: ceciliar (西西莉亚卖幸福)   2014-07-08 03:23:00
不是咧~~~(得意
作者: CASTER135710 (小卡)   2014-07-08 03:24:00
可是我不喜欢吃蹄耶0.0a
楼主: slow1235 (男子)   2014-07-08 03:24:00
失望! 等等的早餐不分你了! 我跟Caster一起吃!
作者: CASTER135710 (小卡)   2014-07-08 03:25:00
所以slow是贫乳控(擦掉重写
作者: ceciliar (西西莉亚卖幸福)   2014-07-08 03:25:00
机车欸
楼主: slow1235 (男子)   2014-07-08 03:26:00
乳不贫何以平天下!?
作者: CASTER135710 (小卡)   2014-07-08 03:27:00
丞相!请让我追随你!!!(跪
楼主: slow1235 (男子)   2014-07-08 03:27:00
我还台北排队 趁著到台南还有点时间 你在减个胸部吧CC
作者: ceciliar (西西莉亚卖幸福)   2014-07-08 03:28:00
哼谋矮
作者: CASTER135710 (小卡)   2014-07-08 03:29:00
可是我喜欢有胸的这样可以吗?丞相
楼主: slow1235 (男子)   2014-07-08 03:29:00
快夹去! 他老是说自己单身! 别让他得意太久
作者: ceciliar (西西莉亚卖幸福)   2014-07-08 03:30:00
哼我超爱单身
楼主: slow1235 (男子)   2014-07-08 03:32:00
凭什么你可以单身!! 长得正又有胸又不胖! 不准你单!
作者: ceciliar (西西莉亚卖幸福)   2014-07-08 03:33:00
我偏要~~
楼主: slow1235 (男子)   2014-07-08 03:35:00
决定让你跟拉拉熊交往!! 准备天天被人送消夜吧你!是说 早餐时间又快到了...又该吃猪肉满福堡家蛋了!
作者: ceciliar (西西莉亚卖幸福)   2014-07-08 03:37:00
我也好想吃QQ
作者: CASTER135710 (小卡)   2014-07-08 03:37:00
丞相!不行阿!我还有左右手阿!!!(大哭
作者: ceciliar (西西莉亚卖幸福)   2014-07-08 03:40:00
=.=
楼主: slow1235 (男子)   2014-07-08 03:40:00
来高雄五福店集合!先到的可以牵CC的右手还可以请我吃早餐
作者: ceciliar (西西莉亚卖幸福)   2014-07-08 03:50:00
不能吃丹丹吗
楼主: slow1235 (男子)   2014-07-08 03:52:00
那就来个广东粥+鲜蔬可乐饼蛋堡+可乐 谢谢CC
作者: ceciliar (西西莉亚卖幸福)   2014-07-08 03:59:00
来台南啊
作者: SammyDeluxe (indies)   2014-07-08 04:03:00
同为大叔,建言每日跑5000,日摄取1200大卡保证两个月后会让你很满意
楼主: slow1235 (男子)   2014-07-08 04:03:00
认真给建议的来了!!上面一堆建议去吃消夜的 其心可议!可是...5000...对我来说就像是地平线的那端依样遥远阿来睡觉省一餐实在 晚安
作者: ceciliar (西西莉亚卖幸福)   2014-07-08 04:14:00
吃丹丹啦 …

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