第一阶段寒训(1/14~1/18)行程如下:
早上8:00~12:00 下午1:00~5:00 服装 集合时间
1/14(一) 练球 重训 白
1/15(二) 练球 练球 蓝 7:50 a.m 旧体集合
1/16(三) 练球 跑步 黄 7:50 a.m 旧体集合
早上9:00~11:00 下午3:00~6:00
1/17(四) 重训 练球 红 9:00 a.m 新体B1集合
1/18(五) 跑步 练球 黑 9:00 a.m 旧体集合
注意事项：
1.练球衣服统一，有需要的人请多带几件同色练习衣更换。
2.一阶暑训无集训室可以住，大家自己注意集合时间
3.记得带水、毛巾...
大家加油~~