《因为热爱 所以选择，因为选择 所以坚持，因为坚持 所以成长》— 李元
排球从来不是一个人的运动，除了自己以外还有一群陪我一起努力奋斗的队友们，场上的
火力输出就靠你了李元
作者：open江
求学经历 : 礁溪国小、礁溪国中、瑞芳高中、国北教大
所属母队 : 国北教大 (二年级)
所属球队：台北conti
李元从小学三年级开始接触排球，因为当时的自己比较好动，刚好学校有排球校
队，就这样懵懵懂懂的被抓进去体育班了，自己刚开始接触排球的位置是举球员，高中因
为自己的身高突出因此转换攻击手的位置，从此开启他的排球之旅不知不觉李元的排球生
涯已经迈入第十一年。
今年112学年度UVL大专排球联赛国北教大将在4/3决赛首场比赛对战阳明交大，
李元作为队上的火力攻击输出，表示自己最难忘的一场比赛是在今年的2/27的UVL大专排
球联赛复赛与彰化师大大战五局，虽然最后也不幸以2：3落败，但自己单场比赛个人拿下
来46分，这个分数是自己从打球以来都不曾想过的分数，刚打完比赛的时候，自己只觉得
大概就25分上下，但数据一出来自己真的是被吓到了，更难忘的事，虽然拿了46分但还是
输球，也让我真正的体会到排球光靠一个人是不可能赢的，必须六个人心连心，这才是打
排球的最终目的。把这句话送给李元‘虽然跳起来时你是一个人，但是别忘了背后还有队
友在。’排球从来不是一个人的运动，是除了自己以外还有一群陪我一起努力奋斗的队友
们。
曾问过李元当自己遇到低潮期你会怎么转换自己的心情，李元表示 : “自己会
听音乐、吃东西、跟朋友聊聊天，让自己尽可能的不去想任何有关低潮期负面的事，因为
光用想的，是没办法解决任何问题，反而让自己持续陷在负面情绪的死循环里，所以就让
自己抛开一切不开心，然后养好身体，好好面对下一次的练习。”
只要是运动员身上多少一定会有伤痛，李元在高中二年级的时候肩膀上就有伤痛
，经医生诊断是肩关节唇盂损伤，高三那年想说高中已经痛一年了，高中联赛打完休息一
阵子可能会好，但后来练习的时候肩膀还是会不舒服疼痛， 所以自己就趁高三升大一那
年的暑假去开刀(2022/9/1)，复健之路一定很漫长，虽然李元没办法跟队友一起练习，但
医生告知自己背肌力量不足，李元表示自己疯狂跑重训室做重量训练增强自己背肌的力量
；在排球的伤病来说肩膀上的伤对运动员来说伤害是最大的，因为一但受伤他们就无法参
与练习或是长时间的比赛，而且很多排球选手因为长时间扣杀攻击造成肩膀受伤(占80%)
最主要原因(王，2012)。我的肩膀因为受伤去开了刀，直到现在可能都还没有办法完全的
恢复，只能不断的复健或是拉伸来让它不再恶化，但对自己而言并非是件坏事，反而可以
让自己借由这样的经验，重视自己的身体，因此在企业排球联赛18年自己才从主攻手的位
置转战自由球员。
李元高中曾经是瑞芳的主攻手，但大一进入国北教大的时候，当时打18年企联时
因肩伤从主攻手的位置转战自由球员，当时自己的想法是老师愿意把机会、舞台给我，我
就要比任何人更珍惜每一次上场的时候，当然不只有在比赛，练习时更要比别人努力，我
知道自己实力不如人，更知道不努力绝对不会成功，但自己尝试过努力总会有成功的那一
天，并且要花更多的时间去精进自己的能力，我自己的想法一直都是很正向的，我也很感
谢我的两个队友郭柏毅、杨承恩，他们陪着我一起花时间练习，不管是一大早或是三更半
夜，我们都会一起练习、互相学习、互相鼓励，这也是团队的精神。
在打排球的这条路上李元想感谢的老师有启蒙老师林志光、高中的邱得全老师以
及现在大学的林显丞老师，这三位老师对李元来说非常重要，首先想要感谢的老师是林志
光老师，自己觉得在基层服务的老师们真的非常辛苦，必须要有不辞辛劳的决心去做练习
，每个动作都严格要求，因为我们都还是小孩子，所以一但坏习惯成形了之后，后续就很
难做调整了，谢谢光志老师对我的教导，辛苦老师了，没有你就没有现在的我；再来第二
个想要感谢的是邱得全老师，他一直都像我们第二个爸爸一样，跟老师相处在一起的时候
并不会有压力，而且邱老师愿意收留一个国中没有打球的我，也因为老师收留了我，在高
中每次的练习我都不敢马虎，老师对事情的态度一项都是非常严谨，把孩子都摆在第一顺
位，所以我们一直对邱老师都是带份感恩的心，感谢邱老师让我看待每件事的角度变得不
一样，谢谢老师的敦敦教诲，李元铭记在心；最后想感谢现在的老师那就是林显丞老师，
虽然我现在只是大二，在国北的时间还不算多，但老师每一次的练习都会一直把他的秘笈
传授给我，不管是在球技上，私底下做人处事的道理显丞老师也都是非常的重视，从我最
一开始的无知到现在的成长，虽然只是大二，但这两年间，从老师悟出了许多人生道理与
哲学，谢谢显丞老师，未来还请老师继续指教。
自己打企业排球联赛也有一段时间了，觉得自己从一开始的紧张不安，会畏惧每次的攻击
，到现在渴望上场，渴望得分的眼神以及心态，这些都是因为有这好几十场的磨练，也让
自己了解到最大的敌人不是对手，而是你自己的道理，撇开球技先不说，我觉得自己最大
的锐变一定是对每场比赛的心态了吧！李元也想对自己说：“累？每个人都会累，你的家
人比你更累，所以你根本没有资格喊累，把这些力气省起来，来迎接每一次的挑战吧！相
信你就是一支稳定成长的股票，还有，满招损谦受益。”
李元表示自从自己接触排球后完全没有后悔过，因为自己就是一个排球狂热份子
，同时也会坚定自己做的每个选择，一切都是最好的安排，把眼前的事做好才最重要，后
悔那些都是多余的想法，也是阻碍自己进步的蛔虫；但在自己下定决心打排球的那一刻起
，曾经萌生想放弃打排球，因为在自己国小升国中的那段时期，因为身材不是很突出，再
加上想先以课业为重，因此毅然决然的退出排球队，后来高中会再继续打球是因为当时国
中的时候，自己的身高就有180 公分，刚好有一位朋友问我说要不要再一起打球，自己想
了想也觉得好像不是不行，就又一路打到现在。
李元崇拜的排球选手一定让大家意想不到，那就是自己的老师林显丞老师以及邱
得全老师，因为老师们的打球的精神，还有从无到有的过程，都是值得我们去学习效仿，
在看着老师他们现在很成功的背后，是比别人付出更多更多，从他们的身上可以看出对每
件事情的执著、耐操、用微笑面对每个挑战。最后想对自己说：“大专杯决赛即将来临，
李元催就对了，全力以赴，毫无保留。”
想对支持自己的家人、朋友、球迷们说声：“谢谢你们的支持与鼓励，陪伴我经
历大大小小的事，不管今天输球或是赢球，我对大家一定都是笑脸迎人，你们都辛苦了，
我知道我并不是一个人在奋斗，而是有你们大家一起陪着我，我会拼劲全力的打好每颗球
，不辜负你们对我的期望，加油，一定没有问题的！”最后想对学弟、队友说：“目标只
有一个，称霸全国！”大专杯排球联赛4/3～4/5将在台北市立大学天母体育馆开打，国北
教大六强赛事第一场对战阳明交大，请进场为他们加油。
李元在排球这条路上最喜欢的话是“就靠你了李元。”
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