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另外,前阵子看到网友的一段话分享给大家：
“一场三个小时的球赛，接触球的时间加起来只有20分钟，
但决定比赛胜负的，是没有碰到球的时间，你做了什么”
（更新于2024.10.16.）
新增HighLight影片：
传奇GIBA：https://pse.is/6ke7mr
2024巴黎奥运龙神Nippon：https://reurl.cc/1ba77G

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先推再读

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推用心整理

推，看完整理，推

哇 葵花宝典(跪

先推

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只能先推了, 有时间再来看

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这可以当论文发表了，佩服佩服

推!太用心了!可以借分享吗?

可随意分享，教学影片连结的都是公开粉专、频道

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用心，推

推推，不过原PO感觉可以把编辑纪录修掉，比较好看推文～

文章很详细ㄟ 但觉得还是要实际操作会理解的比较快我除了平时会看小牛教练的牛排几分熟YT排球教学频道之外还会去报名VOL的训练营 又或是去wg重训增加肌肉量和训练爆发力

没错，的确是如此。我很喜欢的一段话是：“我们无法用读的学会伏地挺身”。这篇文的发想如前言提到的，是想让对于排球概念还没完整架构的初学新人，尽速的找到排球运动所须的基础动作技术教学指引。10% Goal Law正是说明实践的重要性https://i.imgur.com/Ts4IjSu.jpeghttps://i.imgur.com/1kGNMNH.jpeghttps://i.imgur.com/s287SBn.jpeg另外，结语的附图也是想传达一样的意涵" target="_blank" rel="noreferrer noopener nofollow">

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