※ 引述《Tuba (Walk the line)》之铭言：
: ※ 引述《GILLS (排球的流浪者)》之铭言：
: : 如果还有疑问可以放自己实做影片上来
: : 大家看到会更容易知道问题~
: （原文恕删）
: 放自己的影片上来
: 不知道是“跨太大步”，还是 太追求之前看过的影片说要有“弓箭步”才好施力
: 影片连结一和二是这个月比赛的发球影片
: https://youtu.be/zWObuBmAgNU https://youtu.be/hxbD0H1-row
: 觉得球都没有抛得很好，没有发得很顺，弓也没拉好 ( ￣ c￣)y▂ξ
: 练习时发得很顺的，球会再更前面一点，比较好施力
: 其实不是要研究到底要不要左倾
: 就只是想知道，要怎样才能发得比较顺，比较不用那么吃力（也有继续练上肢体能）
: 感谢大家～
影片一跟影片二刚好是不同角度, 各自看到一些状况
一是抛球位置没有抛到最佳击球点, 手没在伸直时打到而产生旋转
二的部分是, 在你踏出左脚时其实重心向直接都在前面的左脚
而没有真的回到后面的右脚
击球过程的确右脚follow上往前走, 而本人的头呈现左侧向
这样是力量往两个方向跑(身体往左但手要跟球而更像往右)
总之以我的说法还是重心不要往左侧跑去
我提供几个想法
1. 一开始就做好击球姿势, 弓箭步(或我会说侧身), 击球的引臂, 抛球后直接打.
2. 除了练习抛球固定位置外, 抛球可以拿高一点抛, 譬如说胸的高度, 这样难度
应该会降低
3. 像是有练习是直接从单膝跪姿练上肢动作, 可以试试, 抛错位置时因下肢不能动,
得到的感受很直接
4. 其实我觉得击球时机跟有没有准确打中球更重要, 增强上肢是也不错.
但是想想国小国中生就能高手发球(当然球的重量有差一点),
力量的增强或许不是首要考虑, 技术的准确影响比较大.
先说到这样给你做个参考