想问问大家有没有类似困扰
从去年学校毕业之后打球频率降低成约一到两周打一时段play
有时候中间休息完再上场
就会觉得右手前臂越来越没力
手腕都包不下去
似乎在这几天天气比较冷的时候比较容易出现
以前在学校打球频率比较高好像都没出现过
请问有人有类似的困扰吗？

肌力不足肌肉紧绷

老实说我也有这个问题，打球的后段前臂会没力我后来发现治标的方法是把运动饮料改成“茶”经我实测，的确延长前臂没力发作的时间再经实测，每朝绿茶效果最好(儿茶素含量)

之前也是这样，后来发现只喝水不喝运动饮料就不太会发作XD

觉得治本的方法还是乖乖去重训

便利商店买每朝很贵，建议去全联扛整箱的(每瓶差7元)