大家好
不知道这里可以讨论球鞋吗？
之前买了一双Asics的排球鞋，本来使用上一切正常，没什么问题。
但之前被学姊邀请去打外面的场，一口气打了一整天的球，
可能也是因此跑比较多攻击步、作了比较多的急停(?)的动作吧？
左脚跟右脚无名指都磨破皮，痛到不行QQ
上网查了一下解决方法，发现有两种说法，而且还有点互斥，不太确定到底是哪一种？
1.鞋头(宽楦?)的部分过窄，导致脚趾头压迫
有些人说可能是鞋子过硬、等到穿软一点就会松了，或是拿吹风机吹一吹，变软就不会压迫到。
或是没办法，只能另外买宽楦比较宽的鞋子？
2.鞋子太大，导致脚趾头在急停的时候不停往前冲撞
看到解决方法是鞋带绑紧一点、袜子穿厚一点，来固定住脚
感觉1和2有点冲突，不知道自己到底是哪个原因造成的，
而且平常穿着练球或打球，觉得都很合脚没问题，
就只有在"过度使用"的情况下才会破皮，不知道大家有没有遇过相同的问题？想请教一下解决的方法？
不然鞋子也才买没多久，就要换掉觉得钱包在哭泣...QQ
谢谢