[请益] 大砲步伐前进路线

楼主: dxzil (DX)   2021-01-07 11:53:40
各位前辈好,
小弟打排球也将迈入第10个年头,不过这一两年出现了严重的撞墙期。
先说说我的经历,我是拦中出身,坦白说拦中的步伐快又简洁,加上举球路线较单纯,即
便踏出第一步的路线歪了,仍可以在起跳后靠身体素质去进攻。
毕业后在外都是打轮转的位置,难免会轮到大砲。步伐从原先拦中的两步变成三步,举球
路线也有高低快慢之分。
我想问的是,先不提特殊的举球角度,一般情况打大砲的第一和第二步的踏出时间,以及
行进方向该如何拿捏?
以我的状况,常常踏出前两步,然后第三步起跳后才发现球已经飞到我的左上方,或者头
的后方,所以就出现吊猴的窘境......久而久之变成一个坏习惯,就是干脆等到球快到位
,才进入准备攻击,但往往造成球点已经下坠,要马攻击被拦网,或是no in.
请各位前辈给点建议,即便我是打拦中,但也想涉略一下大砲的技能。谢谢
作者: Retsell (Retsell)   2021-01-07 12:32:00
大砲也可以跑两步…
作者: kop78110 (silent jealousy)   2021-01-07 13:41:00
被自己侷限住了吧 步伐灵活一点 几步不是重点
作者: kids1243 (RW)   2021-01-07 14:57:00
你可以参考昭铭的youtube 还在苦恼球不好只能送呛斯吗?这部影片简单来说 迅速判断球的落点并调整脚步 这需要大量练习不像快攻可以说球到举球的哪边就开始跑
作者: NGmax ( )   2021-01-07 18:19:00
请朋友一直做修正给你打,或是自己抛很高来打,持续一阵子就能增加很好的击球感
作者: brother88888 (抽筋)   2021-01-09 16:08:00
自抛自扣
作者: Stonghenge (仁武王力宏)   2021-01-09 16:29:00
自抛自扣,练久了就能跳发ㄌ曾经有一整年没打排球,再度踏入球场连正常长攻都抓不到球
作者: SHetler (伸手---理想)   2021-01-10 14:18:00
退后一点准备前面踩慢点后面加速追球跟拼出手速度呢

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