本身打球姿势不正确
只有靠挥手
腰都没有在出力的
手也拉得不够高
常常都想要改动作
但是改了这么久
一上场打就是一样又丑又惨的动作
有没有人可以分享一下怎么顺利完成姿势上的修正吗？
作者:
nds3ds (无大)
2020-06-06 22:52:00我也有相同病症...
我自己是在刚学打球的时候发现 被学长提醒 自己一直想就改过来 现在自己当学长提醒学弟 学弟打两年多还是没改 结论看自己有没有心
作者:
nds3ds (无大)
2020-06-07 06:52:00我也有相同病症...
我自己是在刚学打球的时候发现 被学长提醒 自己一直想就改过来 现在自己当学长提醒学弟 学弟打两年多还是没改 结论看自己有没有心
找个强的帮看姿势，先不要太出力，把正确姿势反复熟练再调整力量，可以录影检视会更好。基本上和楼上一样，要做到肌肉记忆，正确的一下练习比一百次错误还重要。有时候也可能是肌力不足导致身体习惯用固定的肌群运动，如果是这样就要排菜单加强训练
找个强的帮看姿势，先不要太出力，把正确姿势反复熟练再调整力量，可以录影检视会更好。基本上和楼上一样，要做到肌肉记忆，正确的一下练习比一百次错误还重要。有时候也可能是肌力不足导致身体习惯用固定的肌群运动，如果是这样就要排菜单加强训练