[问题] 习惯动作真的能改吗？ turnoff11 PTT批踢踢实业坊

楼主: turnoff11 (麦子真是大好人) 2020-06-06 20:55:33

本身打球姿势不正确
只有靠挥手
腰都没有在出力的
手也拉得不够高
常常都想要改动作
但是改了这么久
一上场打就是一样又丑又惨的动作
有没有人可以分享一下怎么顺利完成姿势上的修正吗？

作者: nds3ds (无大) 2020-06-06 22:52:00

我也有相同病症...

作者: mext00884444 (egg) 2020-06-07 02:53:00

我自己是在刚学打球的时候发现被学长提醒自己一直想就改过来现在自己当学长提醒学弟学弟打两年多还是没改结论看自己有没有心

作者: morinokuma (杂鱼小K) 2020-06-08 10:11:00

1.用更大量的练习去改。2.受伤后就会认命改

作者: nds3ds (无大) 2020-06-07 06:52:00

我也有相同病症...

作者: mext00884444 (egg) 2020-06-07 10:53:00

我自己是在刚学打球的时候发现被学长提醒自己一直想就改过来现在自己当学长提醒学弟学弟打两年多还是没改结论看自己有没有心

作者: morinokuma (杂鱼小K) 2020-06-08 18:11:00

1.用更大量的练习去改。2.受伤后就会认命改

作者: nalaculan (sera) 2020-06-12 17:33:00

找个强的帮看姿势，先不要太出力，把正确姿势反复熟练再调整力量，可以录影检视会更好。基本上和楼上一样，要做到肌肉记忆，正确的一下练习比一百次错误还重要。有时候也可能是肌力不足导致身体习惯用固定的肌群运动，如果是这样就要排菜单加强训练

楼主: turnoff11 (麦子真是大好人) 2020-06-12 22:53:00

谢谢大家建议我再试试看

作者: nalaculan (sera) 2020-06-12 09:33:00

楼主: turnoff11 (麦子真是大好人) 2020-06-12 14:53:00

谢谢大家建议我再试试看

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