大家好，我是在日本东京念书的留学生
其实想打这篇文章很久了，只不过因为懒就一直拖
自己也是蛮喜欢排球，空闲的时候会到处找地方打球
但是日本不像台湾随便找个球场走进去打一下招呼就可以++
并且偶尔会看到有人在板上问在日本要怎么打play
今天就来介绍一下要如何在日本打球，这篇主要是写给来出差或是观光，想体验日本打球
气氛的人。
1.准备
服装:除了运动服和毛巾，在日本比较特别的是他们几乎都是室内的体育馆(我还没看过室
外场)，因此需要准备一双室内用的球鞋(没有在室外走过的)。如果没有的话建议把球鞋用
旧布稍微清洁一下，不要还沾有树叶泥土就跑来打。或是直接在这买一双新的(?)
另外日本人习惯运动完之后一定会换衣服，不像台湾打完球就直接穿球衣球鞋回家，因此
他们都会另外准备一个塑胶袋装脏衣服(主要是不要让汗水弄脏包包)。有一些体育馆会附
设淋浴间，所以也有些人会带内裤去冲完之后替换。
水:有些体育馆会有饮水器，有些没有。保险一点就是在附近的超商或超市买好再带过去。
顺带一提在超市买比较便宜，我每次都会先google好附近的超市买运动饮料带去。比较懒
或是忘记的话，有些体育馆里会有自动贩卖机，但是就比较贵。
球:大部分的体育馆都会提供皮球，有些是直接放在球场给你拿，有些是在柜台可以免费借
出。如果要带自己的球去的话最好也是带室内用的球比较好。
使用费:在日本使用体育馆是需要买入场卷的，大部分都是400円。通常在柜台旁边会有一
台像买拉面食卷的那种机器，就选你要的时段、男/女、使用的区域(像健身房或是球场)，
投钱拿到卷之后给柜台看就可以了。之后在更衣室会需要使用置物柜，有些是直接收100円
，有些则是100円押金，等你使用完毕把钥匙插回来之后会退还给你。关于入场费的费用为
何是400円这样不上不下的数字，有一说是因为置物柜要投100円，所以入场费设定400円的
话不管你出500或1000一定都会找你一个100円硬币，就可以直接投置物柜。
语言:如果你会讲日文当然是最好，比较能体会那个气氛，如果不会的话也没关系，必要的
时候(例如分队)他们还是会比手画脚让你知道，只是互动就不会那么热络(据朋友说要击掌
还会被无视)
2.体育馆
这边针对我有去过的体育馆来做介绍，感想为个人主观评价。
(1)新宿スポーツセンター
排球开放时间:礼拜二16:30~19:00，19:30~22:00
礼拜三09:00~12:00，12:30~16:00
有饮水机
交通算便利。场地很大，有三个场，人多。离入口最远的场是男网，第二远是女网，最近
的是人妖网。这边我已经有1年以上没去过了，现状怎么样我不太清楚。我针对之前我还在
的时候的情况讲。如果要来比较推荐凑一队6个人再来，这边环境对个人蛮不友善的，男网
和女网大多是都有自己队的在打，人妖网的部分则是以前是欢乐场混排，后来渐渐被越南
人和尼泊尔人占场(两边人都很多)，他们又不喜欢沟通。因此渐渐的在这边打混排的日本
人就少了，有种劣币驱逐良币的感觉(并不是说越南人和尼泊尔人怎样，只是他们占场又不
协调就观感很不好)
旁边就是早稻田大学，所以女网会有很多穿早稻田的队在打球(应该不是校队)，想看妹的
可以来。
推荐度:★☆☆☆☆
看妹推荐度:★★★★☆
(2)豊岛区立巣鸭体育馆
排球开放时间:礼拜二18:00~20:45
印象中无饮水机
只有一个场，女网混排，男生可以前排跳。这边就很推荐想体验看看日本打球气氛的人，
大家人都很nice。一开始人不多，到差不多七点多人渐渐聚集起来后会开始热身，然后分
队，分队是全部人一起分所以不用怕没球打。有时候会有中国人。据朋友说有个中国人不
会打，很雷让他这队完全打不起来，而且还一直指导他要怎么站位让他觉得很不爽。缺点
是play的时间本来就不是很长，队伍一多时间又会被分掉，可能会没办法打到尽兴。
推荐度:★★★★☆
(3)豊岛区豊岛体育馆
排球开放时间:礼拜三18:30~21:00
无饮水机
有两个场，一边女网一边男网。女网是打混排，欢乐场，大部分都是来玩的，想打强度比
较高一点的可以去旁边的男网。男网的强度很高，大部分固定班底都很定。这边也是时间
差不多就会开始分队，在那之前可以先热身一下。顺带一提，这个体育馆因为看台的关系
，靠近墙壁的地方天花板很低很难包墙壁。
推荐度:★★★☆☆
(4)千代田区立スポーツセンター
排球开放时间:礼拜四13:00~17:00，18:00~21:00
礼拜六不定期开放
有饮水机
有两个场，一边女网一边男网。这边我只去过一次，而且蛮久以前了所以记忆有点模糊。
印象中人很多，多到要找个墙壁包球都有点困难的那种。而且热身时间太长，play时间太
短所以我之后就没再去了。
推荐度:★☆☆☆☆
(5)港区スポーツセンター
排球开放时间:礼拜三18:00~22:00
这个场我没去过，是朋友跟我讲的，据他说强度很高，里面的人蛮实力论的，看你没实力
会不鸟你那种。对自己有自信的可以去挑战看看。
要注意的是在港区上班，上学或是在住的话入场卷500円，一般区外者的话是800円。
推荐度:?
需注意的是，各体育馆的时间表有可能会有变动，或是遇上国定假日的话通常都会有特殊
行程，最好去之前先查一下官网看你预定要去的那一天有没有开放排球，有写バレー就是
有，把各体育馆的名字google之后可以查到官网和地图。
大概是这样，有想到我再补充上来。或是板友有其他推荐的地方可以分享一下。
另外有一些人会想要来日本买排球用品，我个人是推荐スポーツジュエンSPORTS ZYUEN
(非业配)
在JR御徒町站北口走出来很快就到了，从上野沿着阿美横町逛过来也可以。排球类的服饰
种类蛮齐的，我自己都是在这边买。虽然没有到很便宜，但买到自己喜欢的球衣才重要阿!
其他的风衣、护具类、袜子、白贴、排球小物(吊饰之类)这边也有卖，我每次都会逛很久
鞋子的部分我都是回台湾买再带回来，在台湾买便宜很多，不过款式的话就是日本比较丰
富。
两年前去关西旅行的时候有去过京都大学的台湾排球社团，大家人真的都很nice，有空可
以去玩，可惜我那时候暑假去的，大家都回老家以至于人不多。
最后感谢你看完这篇文章(也有可能直接END)，有问题可以在下面推文或是站内信我

推～～～

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推这篇，上次一个人去东京自助时有去新宿体育馆，诚如原PO所说日本打球的球友没那么友善，一个人去真的很难打到球，原来第一场的是越南和尼泊尔人，不知道为什么我想用英文跟他们沟通他们却听不懂英文，还是他们真的不想沟通(难道是我英文发音太怪他们听不懂=.=)

好奇（5）的部分，有没有人去过，强度大概如何@@

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谢谢分享~

大推~~ 大感谢原po带我见世面~~

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我以为不管哪里都会换掉臭臭的衣服XDD 推 以后也想去日本打球

推！昨天去了豊岛体育馆的play，还好是跟朋友一起去，不然一个人去可能会很难融入，不过昨天可能人比较多只打了两场（15分制），以400日圆来说有点小贵。