Re: [问题] 带系队新手打野场

楼主: DPC27149 (DPC27149)   2018-03-31 17:02:27
※ 引述《lake310 (阿泽)》之铭言:
: 先稍微介绍一下自己的背景,小弟我目前大三,是系队队长,目前在系队里是举球,系队
: 目前大学部人口是3个大三、3个大一,基础的部分只有我比较稳而已。
: 前几天系际杯时,发现队友在场上没办法把平常练习的做出来,像是呛司球没办法接到位
: 、发球不稳定、接发接不起来、攻击不敢打,甚至还有一球长功很夸张的“挥棒落空”。
: 然后在场上大家也因为表现的关系,整个就很闷,就算有喊声,但也都没什么斗志。
: 小弟我自己平常打系队之余,周末一定会跟自己的球团打球,也会趁这时候练习自己想练
: 的,譬如说攻击的挥臂、举球、跳飘等;而在周末的时候,我的队友都不会跟我一起来,
: 所以他们场上概念等相对跟我差蛮多的。
: 而我最近就向队友提出了一点,就是我是否该多带他们出去外面的场磨练?我的带法不是
: 想让我们整队上去,而是让他们可以分批上去,跟我球团不同人同队,让他们去学一下不
: 同守备位置,以及加强不同能力(因为我们球团很欢乐,打轮中举的,每个位置都会站到)
: 。但提出了之后,毕业的学长们感觉不恰当,认为他们的底子可能还不够,应该要让他们
: 厉害一点,再有信心一点再来这样做。毕竟,在外面打得起来的人,是先在球队练起来的
: ,我这样有点倒果为因。可是我本人是觉得互为因果啦。
大大安安,小弟身为键盘专业教练,忍不住回来PO个废文给建议。你问的问题其实很
有意思,其中牵扯到一些带队的运作,我觉得我的经验可以拿出来参考一下。
其实我是支持你带他们去野场观摩学习的。不过在带去打之前,有些想法我觉得应该
先厘清。排球我粗略分作“判断”、“移动”、“击球”,其中“移动方式+击球姿势
”就是我所谓的“基本动作”。
“判断”是需要经验的,但是“基本动作”则是可以借由设定练习(比方说喂球方式)
去调整。场上其实是有分“基本动作”&“观念应用”的,当基本动作不好的时候,
你甚至无法判断到底是哪里出问题,那这样在场上甚至没有一个讨论的依据(你不知
道对方现在讲的观念现在到底做不做得出来、是不是建立在原本的动作上、还是根本
就是另一种动作,比方说送球就有分“碰球”、“带球”、“切球”...等)
所以除了在“带去打”之前,其实也是可以动动脑琢磨一些练习项目去改善基本动作。
比方说:
1.发球: 这个真的我觉得是投资项目CP值最高且最有效率的,且如果只求不失误的话
其实不难练。
2.接呛斯: 至少手上的球不要喷掉。至于怎么样叫做呛斯(球速、时间、范围)就因人
而异,但球的种类跟难度其实还是可以设定的,持续的练习可以挑战难度更
高的球,像是接发球(上手飘球)
3.定点拦网: 这点至关重要,脚越界会害死人。有些新手都会出现“往前跳”的动作
,自己跟对手都陷入危险。所以定点拦网的动作练好,脚根抬起来、脚微弯
准备、用脚尖移动微微调整位置、快速上去罩住球、往上跳、不要往前跳。
4.举球: 上手基本动作做练熟,人先到位、先转向要推球的方向、用习惯触球的位置
去找球。这些习惯都可以从练习中去养成
5.攻击步伐: 抛球跑攻击步阿,这个初学的男生最喜欢了orz。一样不要飞过界啦!
这些项目你都可以从喂简单的球开始(符合他们目前体能、判断,至少要来得及做动作
),给队友建立信心(让他们相信自己也可以做出好动作来)。同时你喂球也会发现到队
友“现阶段”能够做出来的动作、范围是怎么样的情形,当你调整你喂球的方式的时
候你自然也会更清楚他们的目前的水准,带去打的时候你自然会理解到他们失误的情
形,就可以分出来到底是基本动作不好,还是判断不对。
: 但我知道他们的考量,我也一直都很知道新手在野场的心理压力有多大,但我也看到了,
: 很多人撑过了这个时期确实会比较好,至少概念跟心态都不会差。我也是多方考量下(强
: 度不高的团、我又在场),再加上我跟这个团打这半年,我确实进步蛮多的,我才会想提
: 出这点。
: 我的球团是觉得没差,反正我们人数也是小而美,本来也不设限强度,找人来打是ok的
: 于是想上来问问各位定三米、守护神,我这样的作法是否恰当,该怎么去执行这个方法或
: 有没有需要特别注意什么点呢?
我的作法其实也是跟你很像,带上去打磨经验,然后回头做基本动作练习,反复下去
。不过我通常都会先帮他们建立一套基本动作,是可靠的、有好效果的基本动作,且
他们也清楚好坏球的标准的动作。然后场上的时候再提醒他们怎么做可以做完整。这
样他们在度过你所谓心理压力很大的那段时期,也会比较轻松一点。
我在练系队的时候通常都是给五个老手带一个新手这样,所以你带去打的时候我建议
你先拉一个去体验一下,感觉不错且也慢慢进入状况再拉下一个。一个一个带起来,
一年之后你就会有一支好球队拉。XD
作者: beastjinx (阿狼)   2018-04-01 09:34:00
感觉好实用,谢谢指教
作者: streetbad (翊)   2018-04-02 14:19:00
教练教我打球......
楼主: DPC27149 (DPC27149)   2018-04-03 13:29:00
楼上社会组常客...

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