[问题] 没有球的时候怎么训练 austin97112 PTT批踢踢实业坊

楼主: austin97112 (aus112334) 2016-08-15 23:49:27

想请问一下在没有球的情况下能增加球技的训练(好像很难) 或是有没有增加肌力方面的
训练例如:跳跃力反应力手腕......

作者: shirleylynn (é«’è©±å®‰å¿ƒå•ž) 2016-08-16 00:57:00

没球当然就是练身体阿

作者: kids1243 (RW) 2016-08-16 01:42:00

没有球要练球技你不觉得很矛盾吗？其他的东西你自己在google关键字加个"训练" 就很多了吧

作者: EmiruKitty (Kitty) 2016-08-16 02:28:00

平常在游乐场打电子鼓(GITADORA)练手脚XD刚好你写的都练得到by 自己见解

楼主: austin97112 (aus112334) 2016-08-16 02:53:00

哦哦哦 E大认真的吗XDDD 太强了

作者: a2640411 (竹北夜跑魔) 2016-08-16 07:10:00

转身追飞盘训练找球跟爆发到定点停住等球

作者: laokoko (ㄚ超) 2016-08-16 10:41:00

没有球要训练球技看来只剩意象训练了XD

作者: nelons0610 (nelons) 2016-08-16 11:00:00

练核心啊平板天天做个10分钟想在空中停多久就停多久XDD跳楼梯深蹲慢跑拿哑铃练二头三头背肌躺在瑜珈垫练核心这些练一练保证变超猛

作者: morinokuma (杂鱼小K) 2016-08-16 12:58:00

原来这边有音G玩家！玩音G真的可以练反应喔，至少视野会比较宽

作者: HuangOpen (HuangOpen) 2016-08-16 18:04:00

甩毛巾

楼主: austin97112 (aus112334) 2016-08-16 23:03:00

了解谢谢大家

作者: nelons0610 (nelons) 2016-08-17 13:53:00

平板就是俯卧躬身不懂自行goole图片

作者: EmiruKitty (Kitty) 2016-08-17 16:31:00

认真的阿XD 踩BASS DRUM很需要脚力XD

楼主: austin97112 (aus112334) 2016-08-18 01:07:00

嗯嗯谢谢n大谢谢E大

继续阅读