一年前练体能(倒退跑)的时候，
向后跌倒时手惯性扶地，
结果手腕扭伤(一个月完全不能弯)。
到目前也还没完全好，
托球和扣球有时候姿势不正，凹到就会痛(天气冷的时候有时没动也会小痛)，
想请问这样适合带护腕吗?
但又想说戴护腕会影响球感，
还是各位前辈有什么推荐的护腕形式?
by大学才正式接触排球的菜鸟

还是问医师吧

去复健科报道

去看医生 手腕受伤可能很严重(TFCC要休超级久)

建议找专业医师

手腕受伤很难好...大概要半年吧

就我所知护腕应该是尽量防止再受伤并没有治疗效果真的受伤了还是要找医生吧

会痛先别打球 很难好 ←过来人

根据我以前向后伏地导致双手不能动的经验，不打球为妙真的很想动就去重训跟慢跑，总之先让手好

手腕痛真的要赶快去看医师，小弟之前就是隔好几天才去看，照X光才发现手腕骨折 延误治疗，修养好久才好

那时候有去大医院照X光，医生说没骨折是扭伤但好像很久回诊了，近期会回去看看 谢谢大家的回应

手腕受伤请去复健，持续三个月到半年，看情况再去碰球