小弟目前的位置为大砲手
球龄3年多
在各方面自认略有小成
因为系队大砲竞争不激烈加上一点身材优势所以大一就当上先发（182cm)
而救球时被同伴笑说是“ㄆㄧㄚ”在地板上
所以我开始练鱼跃
目前遇到一个困境是扑下去后会撞到骨盆
大概就是小腹两侧那两个骨盆比较凸出的地方
参考了网络不少影片但还是没有改善
是因为我太瘦不够肉吗?（67kg)
请问版上各位前辈是怎么练的?
作者:
afflect (Mr.Q)
2016-01-29 19:59:00连滚翻就好了除非每次打球就是室内木板场，但应该不是
作者: jeffrank 2016-01-29 21:45:00
是第一撞击点在骨盆? 还是滑了一下骨盆突出的地方才擦伤
作者: easyhank30 (easy1203) 2016-01-29 22:28:00
先多练习俯卧弓撑练背部肌肉也可以做单脚交换俯地挺身做的时候去揣摩鱼跃的动作
作者: prs019024 (白) 2016-01-29 23:07:00
鱼跃最好是找会的人直接教学 因为没做好就是缝个下巴之类的
摔久就会了...(认真)记得抬下巴，在大理石地板练最容易 因为够滑
作者: duncan21mvp (呛斯凯) 2016-01-30 15:35:00
鱼跃是胸部先着地喔 你可能做错了
作者:
sunghow (HaoHao)
2016-01-31 13:47:00推～ 真的摔久就会了XDD
找影片或真的会的人问 自已乱扑可能缝下巴 咬到舌头..
作者:
xx41102 (We are X!)
2016-02-01 10:36:00不要在大理石地板，对新手而言如果没有胸部先着地，会变成摔在地上，大理石地板很痛的，可以先在原地练习，左脚先拉起来的时候右脚跳起来，反之亦然，有点可爱的小跳步，这个要做顺，然后接下来要练习惯重心低的姿势还有先跨一步甚至一点助跑（重心低）再伸手很多人都会反过来如果有个初速好跃一些，但重心问题往往最大，领悟了就会了
作者:
newstyle (人生不要有遗憾)
2016-02-05 10:15:00鱼跃超帅的~
作者: bwpi 2016-02-12 11:43:00
可以先做出伏地挺身预备动作,再请人把你的双脚抬起来,接着请你把胸口慢慢的放到地上,最后再把双脚慢慢放下,在整个过程中你就可以大概体会到从胸口着地到完成整个动作
作者:
rickg (rick)
2016-02-18 23:54:00防守脚步多动一些基本上是不需要鱼耀的你只需会滚翻就很够用了