[讨论] 谈简单的基本概念

楼主: mike913 (明心见性)   2014-11-10 05:41:58
由于‘模仿’的境界太高,大家无法意会。
那就谈谈简单你我都知道的事情。
上一篇文章,其实是概论,所以没有讲得很细,导致很多人无法连结。
由下到上的概念,适用在‘学生’这个身分,因为你没得选择?
以系排为例
你无法去选择队友,而这系排的运作你也无法选择。(环境)
如果你加入的系排是很强的,恭喜你,你会成长很快,
因为会有一套很强的流程复制到你身上。(行为)
因此,你会在短期间内,比一般人吸收的快,能力有所提升。(能力)
而学长姐之所以会强,也是因坚定的信念加上得奖的光环加持,而产生很大的自信(信念)
在妥善的分配谁是攻击手,谁是举球员,谁是防守人员(身分)
自然而然就会产生一个目标,就是如何获得‘冠军’。
就必须要精神喊话,并告诉你拿了冠军会怎么样怎么样?(精神)
结论是‘强者恒强,弱者恒弱’。
强的系队是因为他们有一套很棒的训练流程,从手到脚,做一个细部分解来训练。
你分的越细,队友吸收自然越快。
就好比发球,一开始会叫你用下手来发球,而非上手发,它是一种循序渐进的方式,
来进行。而我在教导上手发的时候,如果是女生,我会请她先把球用力的丢出去,
看她是否有办法把球丢过往,这也在测试她的力气是否则够?丢不过去就往前,
直到丢过去为止。通常丢过去的力道,在那个位子,基本上都一定发的过去,
只要姿势正确,自然就很轻松。
而举球呢?一开始一定会有人教你,拿球去对墙壁练习.....当然这是一种。
后来去上了教练实习课,发现一个更有效的练举球方式。套用在我所训练的女排之中,
大家的举球技巧大幅提升许多。有兴趣,可以私底下讨论,因为我文笔不好,
无法去形容如何做?现场操作是最快方式,而且你会在短期间掌握到技巧。
我有很多训练技巧是去上了教练课程,才知道前面的‘热身’很重要。
可以把热身跟练球技球融合在一起,让你在热身的过程当中,你已经在练球的模式。
我也曾把这样的模式,去教了很多学校的系排,不外乎有北大地政系、宜大经济系、
阳明XX系,长庚XX系。当然,最有效果一定是我之前所带的台大国企系。
毕竟,亲自指导,时间又长,一定是进步最快又最多的。
我给的观念很简单,‘开心快乐的打球’、‘一次比一次更好’....
甚至,我一开始会请他们去设定每次比赛的目标,是要把对手压制到几分以内?
也就是要让对手几分!当你有了目标,你自然就知道该如何做?
当你有了目标,你自然就会小心谨慎的处理每一颗球。
赢球很有多种模式,看你要走‘暴力式打法’还是‘智慧式打法’皆可。
但排球绝对力量取胜.....从古代的兵法就可得知。通常都以‘智’取胜。
要用‘智’取胜,就必须要先‘知彼知己,百战百胜’。
蛮力的打法会累...也很耗损体力。我知道很多男生喜欢秀‘球技’,
就会展现自己的攻击实力,相对的你身体损耗也越大.....
只要你跳得越高,你的膝盖承受的反作用力越大。
因此,我也曾跟学员讲,跳得高,不如跳得刚刚好XDDDD
不是你跳得高就一定打得好。有时候跳太高也是一种困扰XDDDD
因为,不见得举球员会把球举道你要的位子,你自然就无法展现攻击魅力。
所以,我的学员练攻击,我都一定叫她们先站着攻击....连站着杀球都杀不好,
就不要跟我谈‘跳耀式杀球’....目前我还没找到 站着杀球不好,
却跳耀杀球很好的人。如果你是我说的那个‘例外’那真的恭喜你XDDDD
就连接球,都要细部分解(有当过兵的男生一定知道,如何细部分解枪枝)
只要跳过某个步骤,你将无法把这支枪组装好。接球也是一样。
每一个环节都是紧紧相扣。如果你之前待的系队或校队是很有系统的在练球。
恭喜你,你已经印证了‘强将底下无弱兵’的概念。
而我也知道,会打球的人不代表会教球。
会教球的球,不代表球会打得很好。
就跟以前念书一样,英文好的人不代表数学会好....鱼与熊掌似乎无法兼得。
但总有例外。照理来说,会打球的人应该要会教球才对。
那为何会这样?为何会打球却不会教球?会教球却球技不怎么好?
EX.(魔球的电影)那个胖子并非打胖球的人,却有办法去分析每位选手的特质。
我想大家的看法一定都不同。(大家脑力激荡一下,不要一直打球,偶尔要停下来
思考一下,如何才能再提自己的能力?否则打在久...你也无法成为球坛上的明星)
就把这当一个话题吧,看大家如何对这话题去思考?
楼主: mike913 (明心见性)   2014-11-10 13:21:00
由于来信很多,我会再写一篇文章给各位参考!! 谢谢~当然,如果你想问问题,也是可以写信给我,我晚点回复
作者: cblessing (星情好星情坏)   2014-11-10 18:34:00
最近无新信件===》来信很多?
作者: chengmachi (神农金鱼)   2014-11-10 18:44:00
我刚好也是宜大经济系耶您是多年前有来教过学长姐吗
作者: tsd (草食的阿海)   2014-11-10 18:52:00
我只想问你有教练证吗??
作者: realroad (晓风‧残月)   2014-11-10 18:56:00
他说他有耶 上一篇
作者: tsd (草食的阿海)   2014-11-10 18:57:00
国家A级排球出嘴教练吗??C级教练很好考,B级没实绩不能考...如果这样半桶水就能当...
作者: realroad (晓风‧残月)   2014-11-10 19:09:00
我也是C级 别这样酸我Q_Q
作者: GILLS (苏醒吧我的灵魂)   2014-11-10 20:13:00
C级路过哭哭
楼主: mike913 (明心见性)   2014-11-10 20:56:00
chen…应该是吧!呵呵~时间有点久
作者: morinokuma (杂鱼小K)   2014-11-10 21:36:00
chen系友会快去问问看!
作者: kingsdipper (王之北斗星)   2014-11-11 02:02:00
你写一堆文章最后结论不是都是能意会不能言传吗
作者: KeN52710 ( )   2014-11-11 04:47:00
作者: guitarvolley (笑点低)   2014-11-11 12:11:00
能很幸运请到你免费教学..这有点自夸了
楼主: mike913 (明心见性)   2014-11-11 12:14:00
是不是自夸?不是谁说的算
作者: realroad (晓风‧残月)   2014-11-11 12:56:00
如果 你真的想对排球界尽一份心力 那请你先了解一下排球界 一个不关注国内排球消息的人 能对排球界有什么帮助?

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