[问题] 新生前臂红肿，无人可换 tw00070258 PTT批踢踢实业坊

[问题] 新生前臂红肿，无人可换

楼主: tw00070258 (龙小咩) 2014-10-21 11:32:33

因为最近是新生杯的时期
我带的这队女排正好只有6个人…
经过一个月的练习和几场的比赛下来
多数的队员因练习过度
导致手臂前臂严重红肿
http://i.imgur.com/vj4gvJA.jpg
但实在没有人可以换
且今晚就要打冠亚军赛…
这六个小大一也不可能让我弃赛
请问各位前辈
是否有什么方法
可以减低击球时的不适感？
像是白贴贴扎或是肌内效的辅助…
这6个小女生真的很认真
但我不知道该怎么处理这样的状况
谢谢前辈的回答

作者: WAV (河边倒影) 2014-10-21 11:33:00

冰敷加上机贴吧

作者: brasstb (目标ing) 2014-10-21 12:12:00

一定要冰，但看起来接球位置太内侧了

作者: dxzil (DX) 2014-10-21 12:19:00

冰敷，不过红的地方感觉是接球姿势要重新矫正

作者: rayway30419 (RayWay) 2014-10-21 12:37:00

冰敷你们是用内侧发球吗? 怎会红成这样

作者: Shine12 (teru) 2014-10-21 12:46:00

冰敷吧话说回来这也太红了吧...

作者: PsMonkey (痞子军团团长) 2014-10-21 15:27:00

红的程度也还好吧，话说休息也是训练的一部分

作者: phsman (PHS) 2014-10-21 15:53:00

他们是接什么程度的球....

作者: Martie (马提) 2014-10-21 15:56:00

要持续冰敷，上场前白贴贴环状一圈一圈包覆红肿部位可以减轻疼痛，注意是要撕数段贴环状而不是螺旋状

作者: morinokuma (杂鱼小K) 2014-10-21 15:58:00

接球的地方不对而且有在练的话会红肿的过渡期大概一个礼拜就过去了吧@@ 乖乖冰敷吧

作者: faekyle (时间一久我会好的) 2014-10-21 17:33:00

姿势错误

作者: jg756869 (JG) 2014-10-21 18:46:00

冰敷+肌乐不负责任建议比赛的时候白贴or酸痛贴布

作者: kingard9632 (秋) 2014-10-21 22:30:00

冰敷还有这是接球的关系?

作者: atmcola 2014-10-22 01:05:00

家暴吗？

作者: l0215e (小鱼) 2014-10-22 01:50:00

应该不是姿势错误啦红肿瘀血真的会慢慢移到比较靠内侧不晓得是为什么

作者: pkp (二年了过得好吗) 2014-10-22 07:37:00

用皮球

作者: thxxxxxd (一千) 2014-10-22 08:25:00

红的有点扯欸

作者: guitarvolley (笑点低) 2014-10-22 09:07:00

冰敷加肌乐

作者: DriveKing 2014-10-23 00:54:00

我之前是太久没打整片瘀青XD

作者: cjo4xx (学长) 2014-10-23 16:07:00

我们新生肿得更恐怖....白贴的建议听起来不错,下次来试试囉,感谢

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