我之前在练球的时候就很容易伤到手指
不知道姿势不好还是不小心
最近右手大拇指整个就是打一次PLAY就会扭一次
现在膝盖又有一些隐隐作痛
之前在处理这些小伤的时候我都是放著不管继续练让他慢慢好
但是最近开始暑假了 会增加许多的练习量
我应该先休息还是在练球的时候避开这些位置? (不过总觉得避不太掉)

先去看是什么问题，再决定要不要打

一次养好伤 不然已后打球就一直这样 很麻烦

我的症状跟你的一样>< 建议先去复健科给医生看，他们会给你一些诊断，也会跟你说保护它的方法，基本上都会说要休息啦但我还是继续打球，避开托球和蹲低。后来有些许复原了~加油